什么是积食？
积食是中医的一个病证，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。
积食的原因
小儿脾胃功能较差，又不知饥饱，喂食过多是积食的主要原因。另外过食高蛋白、高脂肪食物，活动过少、食后很快入睡也可能导致积食。
积食的症状
1.口气：发酸、有臭味、怪味。
2.食欲：某天开始食欲下降，或者挑食、厌食，严重时甚至进食呕吐。
3.大便：次数增多或减少有可能是前兆，大便酸臭难闻，便秘或者腹泻。
4.体温：孩子入睡后，胸口、腹部、手脚心比其他部位热，是内积化热的症状。
5.舌苔：中段的白苔过厚或者发黄，严重的积食会出现舌苔剥落，也就是地图舌。
6.腹胀：未进食时孩子肚子摸上去是胀的，或者在摩腹的时候摸到肠道内有硬结。
7.咳嗽：反复的呼吸道感染、扁桃体发炎：积食过久，脾胃虚弱，日久生痰，导致咳嗽。积食时乳食积滞于中焦，郁久生火，而火的特性是向上的，因此会上攻于肺，殃及扁桃体。
8.其他症状：鼻梁上突现青筋、下眼皮肿胀、发青，睫毛几根几根地黏在一起。
很多中医把积食称作百病之源，会给孩子的肠胃和脾脏造成负担。轻者食少厌食，重则发烧、咳嗽。食积日久，孩子容易反复呼吸系统感染，腺样体肥大、扁桃体发炎，也会造成营养不良，影响生长发育。
如果妈妈们发现孩子有以上症状，就需要给孩子进行消积治疗。
消 积 小 妙 招
1.纠正喂养方式
如果孩子胃口不好千万不要强迫，即便让他吃下去，也是难消化吸收的，有时孩子还会呕吐、腹痛，损伤肠胃功能。正确的办法是让孩子少吃，让肠胃得以休息调整。另外，宝宝6个月-1岁期间，须改变临睡前喂食(如喝一大瓶牛奶)或半夜喂食的习惯
2.消积的食疗方法
➀煮山楂水：将新鲜山楂洗净，切成小块，用小火炖煮3-4个小时，煮出汤色后，过滤掉山楂，汤中加冰糖即可。
➁薏米山药粥：薏米、山药、小米适量一起熬粥食用，能祛湿健脾、滋阴养液，尤其适用于积食不消、食欲不振、面黄肌瘦的孩子。
➂炒鸡内金
鸡内金就是鸡胗里头那层黄膜，可以到药店买成品的鸡内金，擀成粉给孩子服用，有化淤消积的作用。
➃ 炒牵牛子（小新妈独家推荐）
牵牛子，别名黑丑、白丑、喇叭花。取其籽适量干炒，加白糖、芝麻，炒出香味即可，放入罐子里储存备用，既消积又健脾。
值得注意的是，孩子积食可适当吃中成药，如健儿消食口服液或健胃消食片等，但不能当成保健品天天吃，否则，就会损伤孩子的脾胃，引发或加重消化功能紊乱。
3.小儿推拿
积食是中医的说法，因此用中医的推拿来解决是最有效最管用的。
.清胃经
.清大肠经
.揉板门【板门重按有酸麻感，为胃全息反应点。严重的积食也可用指甲掐，揉3掐1。.每日一穴，板门 】（3-5分钟）
.顺运内八卦【顺运内八卦【上期推送有详细的内八卦操作讲解，每日一穴：内八卦】（3-5分钟）】（3-5分钟）
.推小横纹【在穴位上作直线推动称为推法，四橫纹穴为改善积食等问题的要穴】（3分钟）
.掐揉四横缝【四横纹是常用的消积穴位之一，也是民间挑疳的部位之一。每日一穴，四横纹】 5分钟。
.下推七节骨
.分腹阴阳（5分钟）
.摩腹【一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。积食引起的便秘腹胀可重点操作此部位】（5分钟）
.捏脊
.揉足三里【健脾】（5分钟）
推拿是治疗积食的最好方法，但是见效较为缓慢，如妈妈难以坚持，或孩子不配合，也很难达到消积的效果。另外，进行推拿前要分清楚积食的表现，用正确的方法按摩，手法要轻柔，避免伤害到孩子皮肤。
对于小儿积食，预防大于治疗。若要小儿安，三分饥与寒，在孩子的饮食上，宜软不宜硬，宜少不宜多，宜热不宜冷，特别是冷饮，最伤孩子脾胃。此外，还要让孩子多喝水多运动，避免积食的发生。
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