眩晕的饮食宜忌

眩是眼花，晕是头晕，二者常同时并见。故统称为眩晕。轻者闭目即止，重者如坐车船，旋转不定，不能站立，或伴有恶心、呕吐、出汗，甚则昏倒等症状。根据发病可以分为:肝阳上亢、痰湿中阻、气血亏虚、肾精不足。前二种属实，后二种为虚。
　　
　　下面，健康生活小常识就来为大家介绍眩晕的饮食宜忌，供其参考！
　　
　　宜：
　　
　　1.实症眩晕，饮食宜清淡，除米、面、豆类主食外，宜多吃新鲜蔬菜、水果等。
　　
　　2.虚症眩晕，饮食宜多样化，以适合胃口。多进饮食，以瘦肉、鸡蛋、鸡汤等清补为宜。
　　
　　忌：
　　
　　1.忌吃辛辣刺激食品，如酒、葱、蒜、韭菜、洋葱、辣椒等，以免生痰火；少吃煎炒、炙烤、油腻、肥厚的食物，如肥肉、羊肉等。
　　
　　2.虚证眩晕忌生冷瓜果。
　　
　　3.忌烟、酒。