一、外寒阶段
症状
1、打喷嚏
2、清鼻涕（变黄表示外邪入内，白鼻涕则表明病快好）
3、头痛（额头痛跟脾胃相关，两侧跟肝胆相关，后脑及脖子痛由外感引起）
4、身上发冷，怕风
解决办法
90%感冒由寒引起。此时出手，一天能解决问题。越早发现越容易解决问题。让身体气血运行增速，发热发汗的方法都可以用。
1、紫苏叶水，三个小指头抓点。只要开锅关火，泡几分钟即可喝。也可用之泡脚或洗澡，用温水出微汗。一定不要在饥饿时喝和泡脚。
2、红糖生姜豆鼓水。
3、酸辣胡椒汤。
4、热水袋放在小朋友后背附近。
5、毛巾放后颈，用电吹风吹。
通常1天就能控制住。如果2－3天没控制住，要用药。受寒要用温热的药，轻则正柴胡颗粒，稍重用小柴胡颗粒。
二、外寒里热阶段
症状
1、鼻涕变黄。因为外邪与体内防护体系在进行拉锯战，所以鼻涕时清时黄。
2、噪子痛。分清咽痛和喉痛。咽痛为细菌引起，时间较长；喉痛为病毒引起，为急症。
3、发烧。
用药
双管齐下，一部分散外寒，一部份清里热。
散寒：麻黄、苏叶、柴胡、前胡、白芷（专门通窍治鼻塞）、独活
清热：生石膏、黄岑，金银花、连翘、蒲公英、地丁、鱼腥草（清肺热）、芦根、白茅根
解毒：金银花、连翘、蒲公英、地丁
三、表里俱热阶段
症状
1、痰、鼻涕完全变黄、黄绿
2、扁桃体肿痛
3、咳嗽有痰音，胸腔共鸣
4、高热
用药
上医院查血常规，白细胞高，就需要用抗生素，一定要用足疗程，不然细菌会产生而药性。如不用可导致肺炎、肾炎。
四、外寒
症状
每天挂鼻涕，咳几声，有的可持续几个月。
解决方法
用一阶段保暖法
用药
正柴胡颗粒、通宣理肺口服液、桔子皮苏叶水
白芷+辛夷（即白玉兰花）+苏叶各3克，熬水开锅三分钟，只闻，通窍。
五、调理脾胃
山药水
食疗：补脾阳、补脾阴。吃肉多的脾阴虚，嘴舌红，大便干。
物理疗法：推拿，捏脊
寒湿感冒（胃肠型感冒）
原因
体内：水分太多。喝冷饮，着凉，睡阴面的房间。
外界：湿气重、吹空调。
症状
头晕、发烧、舌苔白、上吐下泻。
用药
霍香正气去除寒湿，一天见效。一天半不见效，则非寒湿感冒。
霍香正气的用法
如果呕吐症状多，用霍香正气水。
如果腹泻，用霍香正气丸或软胶囊。
两症状都有，就一起用。孩子不吃就泡脚。
咳嗽
孩子咳嗽几乎伴随外感出现，只是外感的一个症状。集中精力治外感，不用管咳嗽。
误区
川贝枇杷高膏：老人阴虚引起的燥咳，舌红无痰或痰粘。
川贝蒸梨：热症时喝。无痰、舌红、尿黄、大便干结，想喝凉水，一般秋天或冬天暖气房呆久了喝。
在外感后期咳嗽的时候，怎么清除外邪呢？
在外感后期的咳嗽里，一般会分为两个阶段，第一个阶段是体内尚余一点热邪，接下来的第二个阶段是热邪基本消失，外邪重新跑回体表，只剩下一点寒邪。
大家可以看自己的孩子处于哪个阶段，然后请医生来对症治疗。
其实，思路明白以后，调理的方法会有很多，每位中医都会有自己的心得。大家尽可以请附近的中医来调理。
在这里，我给大家介绍我的调理方法之一，就是泡脚的方法。大家可以在积极去医院治疗的同时，采用这样的方法辅助调理。
我一般用这样的思路，外感后期咳嗽的第一个阶段：在鼻涕还是有些发黄，痰也发黄，舌质还红的时候，我会用这样的思路：防风三克、前胡三克、双花六克、连翘六克、蒲公英三克、浙贝母六克、枇杷叶三克、杏仁三克。先将药物浸泡二十分钟，然后熬水开锅十分钟，然后把药汁滤出，兑入温水，用这个水给孩子泡脚，水淹过脚背即可，水不能太热，温水即可，连用两、三天，每天一副。每天泡两次，每次泡十五分钟。
这个方子里面，防风和前胡是把外邪向外发散的，双花、连翘、蒲公英是清热解毒的，前面的和起来，是治疗外邪的思路，浙贝母、枇杷叶、杏仁是化痰止咳的，化痰止咳的量很小，只起辅助作用。
第二个阶段：如果是感冒的其他症状已经没有，鼻涕可能有点但是清的，痰是白的，身体没有其他不适，只是剩下一点轻微的咳嗽，每天咳嗽次数不多，我会用这样的思路：前胡三克、荆芥三克、桔梗三克、双花三克、连翘三克、陈皮三克、紫菀三克、款冬花三克、甘草三克。也是先泡二十分钟，然后煮开锅十分钟 然后把药汁滤出，兑入温水，用这个水给孩子泡脚，水淹过脚背即可，水不能太热，温水即可，连用两、三天，每天一副。每天泡两次，每次泡十五分钟左右，以身体微微出汗为度。
这是中医的成方止嗽散的思路，其中基本都是温肺散寒化痰的药物，前胡、荆芥、桔梗是把邪气往外散的，加上了双花、连翘来清热解毒，这是防止烬中有火、死灰复燃的。这是要起到消除残余外邪的作用，紫菀、款冬花是温肺化痰的。
以上皆为三岁以上孩子的用量。
在泡脚的同时，每天都要同时服用调理脾胃的饮料：焦三仙各三克、炒鸡内金三克、淮山药二十克，倒入锅里五纸杯的水量，小火熬剩两杯的量即可。然后给孩子当做饮料喝。每天一副，连喝三天。早晚饭后半小时各服一次，可以放入一块冰糖。大便干燥的孩子去掉怀山药，只服用焦三仙和炒鸡内金。
必须提醒大家的是：这是我提供的泡脚调理的思路，是仅供参考的。大家不要拿着这个方子就去口服，如果口服，您需要找当地的医生，让医生根据孩子身体的具体情况，参考这个思路，看看是否适合，然后开出方子，这样才可以服用。这样才是稳妥的做法。
同时大家要记住，这是外感基本没有什么症状了，只剩下咳嗽了才用的方法，如果孩子痰声严重，痰黄稠，胸痛，发烧等外感严重，甚至可能是肺炎的的情况下，是不能使用的，希望大家注意。
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