#智慧助老首席推荐官#胃胀、反酸、放屁臭！3个健脾穴，帮助我们“打通”肠胃在之前的内容里，我分享过健...

胃胀、反酸、放屁臭！3个健脾穴，帮助我们“打通”肠胃

在之前的内容里，我分享过健脾消食，化解食积的方法，也提到过保和丸。但还是有很多粉丝朋友表现，有些药难配难寻，真假也无法辨别，操作很是不方便。

因此，今天我再和大家分享一个很简单的方法。那就是利用璇玑穴、足三里穴和手三里穴。

璇玑穴，是治疗呼吸疾病的要穴。他能很好地理气，消食，调和脾胃。古人常说“若是胃中停宿食，后寻三里起璇玑”，大意是说，璇玑穴和三里穴搭配，可以消磨食积。

手三里穴，则属于手阳明大肠经，可理气通腑，通经活络，改善脾胃运化失常所带来的问题。

足三里穴，则属于足阳明胃经，能够健脾益气，调理肠胃，化滞消食。

这三个穴位，对于普通人而言，就不谈专业手法怎么用了。我们就直接用手指尖来用力按压，每天将这三个穴位每侧各按压200下，会见到效果的。

其实。胃胀、胃痛、反酸、嗳气、厌食、口臭、大便臭秽、舌苔厚腻等，就是饮食不当，脾胃运化不及，使得食滞中脘带来的症候。#家庭健康守护官#

那么此时，我们就需要调和脾胃气机，使之恢复升降之能。脾胃气机通畅了，问题才能解决。

上面所提到的手三里穴和足三里穴，一个属大肠经，一个属胃经，都是阳明经，经气相通。两个穴位配合，可以非常好的调和肠胃之气，恢复它们降泄的气机。阴浊降，脾的升清之能才恢复。

璇玑穴，虽然属任脉，调节上焦心肺气机，但是肺主治节，对一身气机的调整有重要影响。

所以，璇玑穴通过调肺气，舒畅上焦，可以实现条达中焦脾胃之气的目的。三者配合，非常合理。

所以，平时总是感觉吃饭以后不消化，胃胀，嗳气，反酸，排气味道很大，舌苔厚腻的人，就完全可以用这三个穴位来调理身体。只要能长期坚持，就会给身体带来潜移默化的有益影响。