内压与外拓是笔法还是体势？

内擫与外拓是用笔方法的两种类型。就“二王”父子而言，王羲之内擫，王献之外拓。

内擫是指向内压抑、收敛，笔致紧敛、含蓄，讲求骨气，利于质朴、安详风格的表现。

外拓是指向外舒张、开拓，笔致舒展、纵逸，讲求筋力，利于妍美、奔放风格的表现。

关于这两种笔法，沈尹默先生有过很好的说明：要用内擫法，先须凝神静气，一心一意地注意到纸上的笔毫，在每一点画的中线上，不断地起伏顿挫着往来行动，使毫摄墨，不令溢出画外，务求骨力十足，刚劲不挠。

他又说，外拓用笔，多半是在情驰神怡之际，兴象万端，奔赴笔下，翰墨淋漓，便成此趣。

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