“上火”为民间俗语，属于中医热证范畴。所谓的“火”，是形容身体发生的热性症状，为人体阴阳失衡后出现的内热证候，如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。但要提醒，出现上述症状不一定就是“上火”，也可能是其他疾病的征兆。
口舌生疮
即口腔和舌头的溃疡，常见有两种原因：一是体内缺乏B族维生素；另一种是受饮食辛辣的化学刺激或咀嚼不当损伤口舌，引起的口腔黏膜感染溃疡。顽固性口腔溃疡，多见于风湿免疫性疾病，如白塞氏病。口腔和舌头的溃疡一般均存在细菌、病毒或真菌的感染，这类“上火”多针对不同的病因作抗炎治疗。
便秘
便秘是老年人常见的症状，平时应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，每日至少饮水1500毫升。其实，作为老年人、身体虚弱者的便秘，往往是因为虚，无“火”可上。便秘从发病机制上讲，有肠运动功能障碍和肛输出梗阻两种类型，可根据不同的病因进行药物和生物反馈治疗。
小便色黄、量少
小便色黄一般需进行尿常规检查，可检查尿液中胆红素和尿胆原的含量是否有升高。若是含量高于正常，说明有肝胆或血液疾病。尿液颜色与饮食、服药也有关系。最常见的是大量进食胡萝卜时尿呈黄亮色；服中药大黄，可使尿色深黄如浓茶样。如果是喝水少或者吃的食物过咸时，会导致小便浓缩发黄。小便量减少多见饮水量少于正常或肾脏功能下降。如果通过多饮水、清淡饮食即可改善小便色黄、量少，大多是民间所说的“上火”，否则要到医院全面检查，是否有身体的严重疾病。
眼屎增多
晨起发现眼角有一些眼屎，这是正常的生理现象。若是眼屎频繁出现，就需要了解具体原因。有可能是因为气候干燥或饮食不节，导致身体“上火”；也有很多其他原因会导致眼屎增多，如卫生习惯不良，特别是不注意眼部的清洁，细菌直接进入眼睛造成感染，从而出现眼屎增多现象。鼻泪管受阻也会表现出眼屎频繁增多，因为鼻泪管出现堵塞会导致泪液在泪囊中逐渐积聚起来，最后会通过流泪和眼屎的方式排出来。
鼻出血
大致可分为两种：一种是鼻部疾病，比较常见的有鼻炎、鼻窦炎、急性鼻炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎、急性上颌窦炎等，或者鼻子受外伤、鼻黏膜干燥等。此外，鼻中隔偏曲、鼻咽部的肿瘤、过敏、感冒等，也会出现流鼻血。另一种是全身性疾病，如一些血液疾病会反复地出现流鼻血；心血管疾病中的高血压和动脉硬化也会引起流鼻血，主要是因为脑梗患者血压过高或者血管硬化，这时需要特别警惕。还有缺乏维生素C、维生素K、维生素P，以及微量元素钙时，也易发生鼻出血。
作者：华中科技大学同济医学院附属协和医院 主任医师 任宏宇
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