小穴位里装着大健康，人体经络穴位就是我们随身的医药箱。穴位密码，带您穿越古今，探寻穴位的养生奥秘。
作者｜密码君
传播分享经络穴位的神奇妙用
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今天密码君给大家分享一个人体自带的“消炎药”，它就是我们脚上的商丘穴。
中医认为商丘穴，具有健脾化湿、调理肠胃的功能。多用于治疗胃肠炎、消化不良、便秘、腹痛、腹胀、腹泻、痔疮等疾病。
其实除此之外，商丘穴还有一个非常重要的作用，那就是它具有很好的消炎作用，相当于我们人体自带的消炎药。
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众所周知，炎症是我们在日常生活中最常见到的疾病之一，而且这种症状在全身上下几乎都有可能发生。然而，应对炎症最常见的方法，无非是打消炎针或是吃消炎药。
可是您知不知道没有明确指征的话，随便服用消炎药对身体健康是非常不利的。因为消炎药大部分都是抗生素，很多抗生素都有副作用，会造成我们身体的损害。
然而，中医有云：正气存内，邪不可干。意思是说，当身体的抵抗力强了，那么就不会生病。对于各种炎症也是如此。
人体本身具有很大的自愈潜能，只要我们把这些潜能发挥出来，那么身体就会逐步恢复健康。
而商丘穴就是这样一个具有消炎作用的穴位。它可以帮助我们将新鲜的血液带至病灶部位，并将炎症局部的有害物质带走。如此一来，炎症自然也就减轻了。
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商丘穴出自《灵枢*本输》篇，为足太阴脾经之穴。
商，乃中国古代的五音之一，其性属金。丘，丘陵也。
商丘穴是足太阴脾经上的经穴，阴经经穴属金，故称商。其位置在内踝前下方，凸起的内踝就像丘陵一样，故名商丘。
穴位含义：脾经的热散之气由此上行。
1、“商丘穴”。“商”，古指漏刻，计时之气也。“丘”，废墟也。商丘名意指脾经的热散之气由此快速通过。该穴物质为公孙穴传来的水湿风气，其性湿热且循脾经上行，而该穴的气血通道又如漏刻滴孔般细小，因此风气的执行是快速通过本穴，强劲的风气吹走了该穴中的脾土微粒，地部脾土如废墟一般，故名“商丘穴”。
2、“脾经经穴”。“经”，经过也。该穴为脾经气血的行经之处，故为“脾经经穴”。
3、该穴属金。属金，指该穴气血物质执行变化表现出的五行内容。该穴为公孙穴内气血的出口之一，气血物质在公孙穴处是湿热状态，出该穴后散热而化为凉性之气，表现出肺金的秋凉特征，故该穴属金。
气血特征：气血物质为快速运行的风气及风气中夹带的脾土微粒。
运行规律：循脾经快速上行后散热冷降。
功能作用：健脾化湿，通调肠胃。
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接下来，密码君就教大家快速找到商丘穴的准确位置，以及如何刺激该穴达到较好的作用。
商丘穴在取穴时，我们可以采用正坐垂足位或仰卧位。先摸到内侧的脚踝，内踝的最高点是内踝尖。内踝前方的这块骨头是足舟骨，这个突出的高点是舟骨结节。
商丘穴位于内踝前下方凹陷中，舟骨结节与内踝尖连线的中地处。
刺激商丘穴，可以采用按揉的方法。
将拇指的指腹放在商丘穴的位置。其余四指附于足背，顺时针方向按揉约3到5分钟，以局部有酸胀感为度。
我们也可以利用棉棒或笔的末端，甚至将牙签倒过来的圆钝头，连续扎刺商丘穴。这种方法可取得与针灸相同的效果。
还可以使用艾灸的方法。
将艾条点燃，然后将其悬于商丘穴上。距皮肤表面约2到3厘米，每次灸10到15分钟，每日2次。
密码君寄语：商丘穴是我们身体中重要的消炎穴。没事时多刺激刺激它，既能消炎又健康环保，没有副作用。
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