2022年9月20日
全国爱牙日
今天是第34个“全国爱牙日”，今年的主题是“口腔健康，全身健康——护牙健齿少年强，健康中国民族兴”。护牙健齿，从清洁开始。现在市面上的洁牙产品越来越多，除普通牙刷外，还有电动牙刷、水牙线、漱口水、牙粉等，这些产品是否值得购买？是否人人必备呢？
电动牙刷值得买吗
电动牙刷的原理是利用高频振动的机芯带动刷头，通过高速振动的刷毛与牙面的机械摩擦清除牙齿表面的食物残渣和牙菌斑。
与手动牙刷相比，电动牙刷具有以下优势：
● 更易达到刷牙的清洁效果。
● 电动牙刷刷毛的颤动对牙龈组织具有良好的按摩效果。
● 增加趣味性。对于不太喜欢刷牙的儿童，电动牙刷能引发他们对刷牙的兴趣。
但是，电动牙刷也有以下不足之处：
● 价格较高，且需要充电、重量较重、体积较大，携带较为不便。
● 儿童如果不能掌握合适的使用方法，容易损伤稚嫩的牙龈。
● 使用时有噪声，且易从手中滑脱。
水牙线值得买吗
冲牙器，又称水牙线，能通过喷射出的脉冲水流去除牙间隙内的食物残渣和软垢；其喷射出的高压水流还可进入牙龈下，有利于阻断牙龈下细菌的定植和繁殖；对牙龈也有一定的按摩作用；能有效清洁牙刷刷毛难以清洁的部位；能有效减少手动洁牙导致的机械摩擦，避免损伤牙龈。
使用冲牙器的最佳时机是餐后，因为进食后牙面及牙缝间的食物残渣和软垢是最多的。餐后刷牙配合使用冲牙器效果更好。
需要注意的是：
● 冲牙器不能代替刷牙，刷牙仍是目前最重要且不可取代的洁牙方法。
● 冲牙器不能代替牙线。牙线通过几次移动牵拉的力量，能彻底清除牙缝之间的食物纤维，而冲牙器不能。
● 冲牙器不能代替洗牙，牙菌斑若长期附着在牙面上未能得到有效清除，会钙化形成牙结石，较大或顽固的牙结石往往难以去除，需要通过洗牙时的特殊器械进行深度清洁才能彻底清除。
漱口水需要用吗
漱口水分为非处方漱口水和处方漱口水。
01
非处方漱口水
非处方漱口水是人们能够在普通商店购买到的漱口水，其主要成分包括除味剂、抗菌剂和口气清新剂等，一般用于口腔的日常清洁护理，无须特殊指导，使用人群也无限制。日常使用能清洁口腔内各个部位，适用于不方便刷牙的场合，且能迅速清新口气。但是，使用漱口水不能代替刷牙。
02
处方漱口水
处方漱口水是在医生指导下使用的漱口水，具有以下特点：
● 含有某些药物（如三氯生、西吡氯铵等），具有抑菌作用，能抑制牙菌斑形成，减轻牙龈炎。
● 含有氟化物，有一定的防龋效果。
● 含有0.5%普鲁卡因，对口腔溃疡等引起的疼痛具有止痛作用。
● 含有焦磷酸盐、过氧化氢，有美白牙齿的作用。
注意：使用这类处方漱口水需要遵循医嘱，不适用于一般人群的日常口腔清洁。
牙洁素比牙膏好吗
牙洁素，又称洁牙素或牙粉，以白色粉末状为主，少数因添加中药提取物而颜色有所改变。牙洁素相比于普通牙膏的优势在于美白牙齿的效果更好。由于牙洁素中含有较强力的摩擦剂，使用时对牙齿的摩擦力比普通牙膏更强，所以清洁能力更强，能有效去除色素沉着，发挥美白牙齿的作用。
但牙洁素也有以下不足之处：
● 使用牙洁素时需要从盒子或袋子中取出粉末，而人们往往因为贪图方便而直接使用刷头蘸取粉末，牙洁素被污染的可能性很大。
● 使用牙洁素时对牙齿的摩擦力较大，对牙齿及牙龈的损伤也较大，容易破坏牙齿表面的牙釉质，刺激牙龈组织，增加牙齿的敏感程度。所以，牙洁素并不适用于每日的口腔清洁。
上海交通大学医学院附属第九人民医院
口腔预防科 叶 玮（副主任医师） 林主美
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