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2023.01.14 黑龙江
天冷了,胃寒的人、小朋友,吃水果会有点寒凉。
可以喝这个小茶方来暖胃养胃。
肉桂苹果茶
做法:
2、将苹果连皮带核一起切块,放入肉桂水中,再煮3分钟
3、放入适量红糖,趁热饮用
煮过的肉桂,还可以放到顺时粥里再煮一次
肉桂
吃糖或甜食,放一勺肉桂粉,对餐后血糖升高有减缓作用。
苹果
苹果是一种很适合炖煮的水果,它生吃、熟吃功效不同。
熟吃,可以通脏腑,养脾胃。
今天这道肉桂苹果茶,带皮煮更好。
苹果皮有开胃的作用,而且它的含铁量是果肉的26倍。煮过的果皮也可以吃下去。
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