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跑步的早拿腿,晚落地,送髋以及最佳有氧心率跑,更安全!
yy2751
>《运动处方》
2023.06.25 黑龙江
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保护肌肉和关节以及提高心肺耐力,降低静息心率,成人尤其是初跑者的注意事项。安全第一☝️
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