20151020养生堂《健康补肾巧养精》:李曰庆国家级名老中医,补肾养精,天有三宝日月星，人有三宝精气神。补肾护耳操，肾阴虚、肾阳虚，都和肾精的亏虚有关。古今第一种子方五子衍宗。韭菜籽，补肾健脾糊

20151020养生堂视频和笔记:李曰庆,王彬,补肾养精,激发肾气,补肾

李曰庆：国家级名老中医。

王彬：李曰庆学术传承人。

俗话说，天有三宝日月星，人有三宝精气神。古代重视养生之人，都把保养精气神视为养生的首要原则。在精、气、神当中，精排在第一位，足以看出它的重要性。

国家级名老中医李曰庆，与弟子作客《养生堂》，现场传授补肾养精的方法。敬请收看《健康补肾巧养精》。

图：健康补肾巧养精

肾精的作用

肾精不单单是狭义的生殖之精，更是广义的精，和男女老少的健康息息相关。有调查显示人体有1000多种疾病，都和肾精不足所导致的肾虚有关系。我们平日经常说的肾阴虚、肾阳虚，都和肾精的亏虚有关。

养生保健要重视补肾，补肾则应当重视养精。肾精由先天之精和后天之精组成，生小孩时做好孕前准备工作，小孩子出生后培养好健康的生活方式，都有助于肾精的充盈。在节目现场，专家为观众推荐补肾护耳操，通过按摩耳朵激发肾气。

图：健康补肾巧养精

李老是我国中医男科的奠基人之一，他把自己的大半生的心血都奉献给了男科事业。李老提醒我们，出现男科疾病千万不能忽视，要尽快去正规医院治疗。出乎很多人意料的是，糖尿病、高血压、冠心病竟然都有可能和男科疾病有关系。

这究竟是怎么一回事呢？答案将在今晚的节目中揭晓。

图：健康补肾巧养精

中医治疗男性不育，有个补肾填精的经典方——五子衍宗丸。五子衍宗丸由五种药物的种子组成，被称为古今第一种子方。二位专家在现场也带来了一味食物的种子——韭菜籽，平时有肾精不足的人也可以适当吃韭菜籽。

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