十二月，网上充斥着很多具有负能量的新闻，特别是因为抑郁症自杀而离世的消息更是让网民陷入哀悼。
抑郁症患友与得了其它疾病的人对比，最可悲的是身边的人不理解抑郁症，不明白得了抑郁症的人内心的痛苦。甚至是父母，配偶，儿女这些最亲近的人在自己生病的时候，也同样不理解，他们通常会说：
你有什么好抑郁的，是吃不饱还是穿不暖？
心情不好，好好睡一觉，认真吃饭，多运动不就行了。
你有什么想不开的，世界上比你更不幸的人都在努力活着呢？
……
但是，这个世上最亲的是家人啊，前几天，在网上看到一篇关于抑郁症患者写的一篇文章里面说到：
我真的不是没事找事，抑郁症是一种病，像感冒发烧一样，需要吃药，得去看医生。求求你们相信我，我真的只是生病了而已！！！
太多人不了解抑郁症，对抑郁症有误解，从而对周围有抑郁症的人采取了不正确的应对态度，即便是出于善意，但在某种程度上其实反而加重了对方的苦恼。
假如我们身边有抑郁症的朋友，我们应该如何关心她们呢？或者说，面对抑郁症的朋友，我们应该怎么做？
1.抑郁症的对面不是“快乐”，患者并没有不快乐。抑郁症的对面是“活力”，是患者的身体被病困住了，导致患者的人生也如同被困住了，患者体内的精力好似被榨干，导致患者的人生也如同被抽空了。所以不要对抑郁症患者说'开心一点'、'想开一点'这种话，导致他们抑郁的并非心情，开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛，更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了'开心、想开'的精神调节机制。
2.抑郁症是一种病，不是一种悲观失落的心情，不是矫情，不是故作姿态，是管理情绪的机能坏掉了，是大脑中无法分泌出有活力的因子。所以不要对抑郁症患者说'你有啥可抑郁的，我还抑郁呢'这种话，你会对一个癌症患者说'你有啥可乏力难过的，我还乏力难过呢'么？
3.抑郁症是一种病，是病就要吃药。确实有人有轻度抑郁症自己熬着熬着就熬过去了，但对于绝大多数抑郁症患者扛不是一个办法，这不是一个用意志就可以与之对抗的疾病。
4.抑郁症的外部表现非常复杂，悲观低落的心境固然是一种症状，但更多时候还会通过肢体的症状表现出来，比如头昏、乏力等。所以千万不要以没有心理症状而只有生理症状，来否定一个人抑郁症的可能性。
5.抑郁症患者的情绪控制能力会较之常人更差，除了经常不想说话外，时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁，希望大家都能理解，对于这种情绪上的失控抑郁症患者自己也很苦恼。
6.抑郁症患者的孤独与绝望，经常来自于外界的误解或轻视。外界不明白你是真的生病了，而且这种病还很复杂，从而产生许多的冷嘲热讽，这会让抑郁症患者本就黑暗的生活雪上加霜。与抑郁症对抗，患者需要的不是周围人的大道理，而是支持与鼓励，再简单一点，就是理解与关心。
希望我们的内心都能够足够强大，不让抑郁症打败我们。另外，抑郁患者要多与朋友家人聚会，多看具有正能量的事件和新闻，不要过于消极评价自己。作为抑郁症的家属，也要给予抑郁患者多一些的理解和支持，多陪伴多沟通。
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