慢性咽炎是一种常见的耳鼻喉疾病，其发病原因有很多，大多与生活中的一些不良习惯有关，比如抽烟喝酒、过辣过热的刺激性食物，这些都会导致咽炎的发生。那咽炎究竟是咋回事？又有哪些原因容易导致咽炎？下面就为大家详细介绍一下吧。
咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。依据病程的长短和病理改变性质的不同，分为急性咽炎，慢性咽炎两大类。
日常生活中这些容易导致咽炎的产生因素一起来看看吧：从两方面说起
第一生活方面：
日常生活中，如果一个人有习惯性干咳、清嗓子、用嘴呼吸等不良习惯，都会加重人们咽喉部位的负担，还有一些人喜欢抽烟，这样容易刺激到咽喉部位，从而引起慢性咽炎，因此要特别注意了。
第二饮食方面：
大多数情况下，不良的饮食习惯也是导致咽炎的一个最只要原因。很多人在冬季喜欢吃过热、辣、刺激性的食物，喜欢饮烈酒、浓茶，这样的行为会使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状。
因此在日常生活中要注意保护好自己的咽喉部位，改掉以往的狼吞虎咽的吃饭方式，要注意饮食营养的调节，补充饮食营养平衡，防止体质下降。另外还要养成良好生活习惯，注意饮食搭配，避免影响慢性咽炎的病情的恢复。
推荐一些小方法希望能帮到大家：
1.雪梨罗汉果治咽炎
雪梨1个，罗汉果半个。将雪梨洗净，连皮、核切碎，罗汉果洗净，然后放入沙锅，加适量清水共煎，煮沸30分钟，去渣饮汤。每日2次，连服3日可见效。润肺消痰，清热利咽。还适用于咽部微痛，或有异物感，音哑等。
2.梨子粳米粥治咽炎
梨3个，粳米100克，冰糖60克。将梨洗净后去皮、核，切成块，粳米淘洗净，两味同冰糖一起下锅，加适量清水煮成粥，食梨肉粥。每日1～2次，连服3日可见效。滋阴利咽。还适用于声音嘶哑，咽痒作咳，或有异物感等病症。
3.雪梨川贝汤治咽炎
大雪梨1个，川贝末2～3克，冰糖15克。将雪梨去皮，挖心，装入川贝末，加入冰糖一同放入锅内，加适量水煮，即可。食之。
4.经霜老丝瓜可治疗急慢性咽炎
其方法是：将经霜老丝瓜一条洗净，切取一节约20克，然后把这一节丝瓜的皮、瓤、籽一起切碎，装入碗内，加水适量，上锅蒸20分钟，加白糖一汤匙调匀，去瓜皮、瓤、籽，取其汁，趁热慢慢咽下。
不管是咽炎还是其它任何疾病都是越早治疗，效果越好纯中草药温和不刺激，既能滋补无副作用，又能做到润喉止咳。是有两百多年历史的方子，很多商家嗅到商机一直在模仿。它是中医据多年临床经验研制出来的，不是随随便便就可以模仿出来的。
配法：
【材料】枇杷果2颗、苦杏仁5克、茯苓10克、桔梗5克、薄荷10克、甘草2克、生地2克。
【做法】将枇杷果、茯苓、桔梗、薄荷、甘草、生地提前浸泡30分钟。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火煮45分钟，等凉后加入10克蜂蜜，早中晚各一次。
不明白的朋友可以自己去找度娘浏览查看。最后希望广大患者能找到适合自己的方法，早日摆脱咽炎的困扰！
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