湿气入体，如蛆附骨，一位乡下的老中医对一位大便不成型，头重如裹湿气重的患者说：“让你喝红豆薏米祛湿的人其实才是真正的傻子。”当时我以为她只是江湖行医的随口一说，没想到我才是那井底青蛙。
 
《内经》里讲“因于湿，首如裹。”当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地像裹着一块布；身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会伴有舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘、大便不成形、虚胖发热、怕冷怕风等表湿症。
 
当时来找她地位患者说：“自己从小体质就不太好，冬天怕冷，夏天怕热，但是，千寒易除，一湿难驱，对于寒气还有办法应对，但是湿气反反复复这么多年一直好不了，尤其是到了夏天，雨水重，湿气大，湿气就如附骨之蛆，甩也甩不掉，一天到晚无精打采，头重脚轻的，而且特别嗜睡，随着年龄增长，这湿气到后来的时候两个小腿骨都会隐隐发痛。”
 
【中医认为，湿气的产生，有外因和内因两方面】
 
1、外因：

淋雨下水、居处潮湿、冒受雾露等而形成，如秋冬过早晨练，长期夜晚洗澡游泳，长期水中作业，久居地下室等，此为外湿。
 
2、内因：

思虑过度，身体劳累，气血亏虚，使得脾失健运，水液不能正常输布而化为湿浊，或多食油腻、甜腻，嗜酒饮冷等而湿浊内生，此为内湿。
 
【中医总结：湿气重会对人体产生哪些危害？五脏有湿会有以下这些表现：】
 
1、肝胆湿——肝胆湿热
 
伴随表现：皮肤油腻、口干口苦、脾气暴躁、长斑长痘、脱发、头发油腻、眼袋大；
 
2、心肺湿——心肺气虚
 
伴随表现：痰多咳嗽、嗓子不舒服、睡觉打呼噜、胸口闷、头晕耳鸣、心慌气短；
 
3、脾胃湿——脾胃虚弱
 
伴随表现：食欲不振、身体虚胖、恶心呕吐、睡觉流口水、大便不成形、脸色萎黄；
 
4、肾湿——肾气虚弱
 
伴随表现：身体水肿、四肢乏力、阴部潮湿，房事不利，黑眼圈，腰酸背痛、小便不利；
 
老中医说：“这么多年了你是不是一直在和红豆薏米呢？”
 
她说：“开始喝的时候还有一点作用，但是喝到后面就没有效果了，还窜稀。”
 
老中医说：“你这种情况敢让你喝红豆薏米的人肯定是傻瓜，根本就是在害你。”
 
她说：“这怎么是害我呢？红豆薏米能祛湿是大家公认的，不然怎么那么多人喝它祛湿呢？”
 
老中医说：“大家认为的好的并不重要，鞋合不合脚的只有自己才知道。祛湿有四大点：
 
祛湿要温，红豆和薏米都属微寒性；

祛湿要理气，但红豆薏米皆寒，寒性的药物会影响气的运行；

祛湿要发汗，红豆和薏米都不能发汗；

祛湿还要健脾，炒过的薏米才能健脾，因为炒用能够减轻它的寒性，但红豆健脾的作用微乎其微。“
 
她说：“但是刚开始喝的时候，感觉祛湿的效果还是很好的啊。”
 
老中医说：“湿气也分很多类型，开始的时候是湿热，喝了寒凉的红豆薏米，把湿气热气压下去了，仿佛症状减轻了，但实际上，把脾给伤了，脾胃的正常运作，运化食物，是需要阳气的，而寒凉的食物和药物，会损伤阳气，慢慢的你的湿热就会变成了寒湿，无法排出。”
 
她说：“那按你这么说不就是没有办法了吗？那你说了半天有啥用？”
 
老中医说：“办法当然是有的，你用艾绒、桂圆、花椒、香叶、厚朴、香橼等草本外敷即可。
 
脾运化水液功能减弱，会使得水液在体内的停滞，形成痰饮、水肿。这些停滞的水液就是我们俗称的内湿，就是我们重点要祛除的。
 
所以说脾气不足就会引起湿气。而健脾是祛湿的根本，健脾祛湿首选外敷肚脐贴
 
湿气重脾胃不好，脾胃不好，老中医推荐脐疗法——肚脐贴
 
肚脐也叫神阙穴，是人体的一个重要的经穴，与经络有着非常密切的关系，中医称之为十二经络之根、呼吸之门。
 
用艾绒、桂圆、花椒、香叶、厚朴、香橼等，晚上睡觉前敷在肚脐上，第二天取下来就可以。
 
首先，在这里面，艾绒、桂圆、花椒可以通经活络、温经止血、消除寒气，专门针对脾胃寒的问题，将体内寒气散出去，再给脾胃注入一股阳气。补心脾、益气血，脾胃虚就要先健脾，让脾胃恢复他的运化之力。
 
其次，这种方法不会直接经过脾胃，又因肚脐的皮肤比较薄，就有较强的吸收和传导能力，间接传输到脾胃，这也就证明了肚脐的吸收药效之强。不会有后顾之忧！人到中年，脾胃不好，湿气重，睡眠质量差都推荐试一试，养生之道，贵在坚持！
 
现在，工业化的今天，这个方子已经规模化生产，如果有人嫌自配麻烦，或者不会配比，也可以选择成品——广药白云山肚脐贴！大品牌老字号，值得信赖，现在还有活动，买2送1 买3送2！