肝病的“克星”来了, 多吃几种“养肝王”, 远离肝硬化和脂肪肝!

肝脏是人体重要的排毒器官，主人体的代谢，可现代人工作和生活的压力大，吸烟、饮酒、熬夜等不良的生活习惯，给肝脏带来了不小的负担，长期有这种不良的生活习惯，会使肝脏健康受损，从而引发一系列的肝病，虽说一些不良习惯无法避免，那么，就常吃一些养肝食物吧！

肝病的“克星”来了，多吃几种“养肝王”，远离肝硬化和脂肪肝！

苦荞茶

苦荞茶是一种健康的茶饮，苦荞茶中含有多种微量元素，特别是它含有的黄酮类物质，有很好的代谢毒素的作用，肝不好的人平时可以经常喝一些，有利于肝脏的健康！

蒲公英茶

经常熬夜，会损伤肝脏，不妨喝点蒲公英茶，蒲公英茶有很好的的清肝热、解肝毒、强化肝脏的作用，经常熬夜和喝酒的人，可常喝一些蒲公英茶，能有效的预防肝病的发生。

西红柿

西红柿是一种非常常见的蔬菜，它的营养十分的丰富，同时，它也是一个清热解毒的“好帮手”，肝不好的人，平时可以常吃一些西红柿，能有效养护肝脏健康。

银耳

银耳的营养十分的丰富，它含有丰富的维生素D，同时，它还具有很好的排毒功效，肝不好的人可以常吃一些银耳，能保护肝脏功能，让肝脏更健康。

桑椹

桑椹性味甘寒，不仅有很好的补肾功效，同时，长期食用，还有很好的养护肝脏的作用，能有效代谢肝脏内的毒素和垃圾，让肝脏更健康。