3分钟按摩瘦脸运动 轻松拥有V字巴掌脸

来自：瘦脸 2015年02月11日 09:40

导读:脸部是大家看人是第一眼影响，就算你再可爱再甜美，脸部如果太多肉肉，还是会给人一种胖子的感觉，不管你身材多好也是女汉子的味道哦，减肥达人推荐3分钟按摩瘦脸运动，轻松拥有V字巴掌脸。

瘦脸按摩减肥法

按摩瘦脸是最简单也是最方便的瘦脸运动了，不需要你额外的去做什么事，只需要你坚持每天的按摩，利用穴道刺激脸部的肌肉和淋巴，促进血液循环和新陈代谢，适当的按摩还能再一定程度上紧致肌肤哦，不但能消除脸部浮肿、紧实脸部肌肉外，还能减少脸上的皱纹。

脸部穴位按摩法:

利用刺激脸部穴道的方法，不但能消除脸部浮肿、紧实脸部肌肉外，还能减少脸上的皱纹。

1、攒竹穴:位于眉头内侧凹陷处。

2、颊车穴:位于嘴角与两腮的凹陷处。

3、四白穴:位于瞳孔正下方、眼眶骨下0.5公分，以手指按压有个凹陷之处。

4、丝竹空穴:位于眉毛尾端凹陷处。

TIPS:每天持续以手指按压这些穴位56次，每次按23秒。经常按压这些穴位，瘦脸的效果十分显著。

沐浴按摩法:

在洗完澡时，趁着身体的血液循环正佳时，进行按摩、拍打运动。

1、嘴巴微微张开，利用手指的指腹由下往上拍打脸颊，接着在脸颊上轻轻的划圈按摩，可以使血液循环顺畅，亦刺激脸颊的肌肉紧实。

2、洗澡时脖子向后仰，用柔软的毛刷由下往上的划圈按摩，可以消除双下巴的赘肉与颈部的横纹。

3、四指并拢由下往上把两腮的肌肉推向双颊，接着身体不动，把头偏向左肩，再偏向右肩。每天10次，可以紧实下巴与与部的肌肉，还能消除肩膀的疲惫。