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说实话,没怀孕之前身材保持的挺好,不胖不瘦,对自己的身材还是特别的满意,尽管每天晚上吃的很多,也不会说体重增加。不知道为什么结婚怀孕之后,体重慢慢增加,整个人胖了一圈,脸上明显有肉肉了,那时候吃的好,也没在意,只要对胎儿好,各种营养补充,心思着等生下宝宝身材会恢复原样反正对自己特别有自信。
没办法,我报了一个瑜伽班,但是,因为工作忙再加上要看孩子,根本没时间去练习,即使去练习也是周六周天,周六周天又想多陪陪宝宝,报了一个月的瑜伽班坚持了一星期前前后后再也没去,这钱花的实在冤枉。
有一次我带着宝宝去我妹妹家玩,妹妹也是刚生完宝宝出月子,看到妹妹身材保持的那么好,有点奇怪问是怎么做到的。
妹妹说:"姐,你不用报名参加瑜伽,也不用每天克制的饮食,你就多吃一样菜就可以了"
我说:"什么菜"
妹妹:"清水香菜平菇"
我:"什么意思,没听懂啊"
后来,妹妹把做的方法告诉了我,现在我分享给大家,希望能帮助到宝妈,这到菜不仅女性可以吃,也适合大肚子的男性。
平菇洗净去根切成丝或者用手撕成丝,用开水烫几分钟,大概5分钟左右吧,我平时喜欢吃熟菜,一般会烫七八分钟,然后把平菇来出来把水控干净。
香菜不需要去叶,洗干净就可以,然后切成末。
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