产后坐月子，是30天还是42天？专业解释来了！

坐月子的重要性不用多说，女性都知道，但这月子，究竟要坐多少天，不少妈妈开始为此争论了起来。有的宝妈觉得，月子月子，不就是一个月30天吗？还真不是30天，月子的时间，从专业角度上说，月子就是从生娃后到产后的6周，也就是42天，才能算完整的月子。

所以，宝妈们不要再争论是30天还是42天了，按标准来就得是42天，正好趁着这段时间多休息休息，到时候才能恢复的元气满满呢！不过，月子期注意事项多，妈妈可要多当心了，快来看看吧！

1、坐月子最忌受凉，要是再感染风寒就麻烦了。妈妈要做好身体保暖工作，尤其是子宫、头部、脚部的保暖。另外，不要动凉水呦！

2、月子期间也要做好自身清洁，产后妈妈会有恶露排出，再加上抵抗力下降，很容易引发感染。内裤、卫生巾都要勤更换，每天坚持用温水清洗会阴部位。

3、产后1-2天内，由于肠胃功能还尚未恢复，妈妈饮食要清淡为主。等到了产后3-4天，妈妈再根据自身情况适当进补，但都要避开辛辣冰冷食物，以免刺激子宫，影响复原。

4、顺产妈妈在产后第二天就要适当下床活动，产后1周，可以做一些简单的运动。

5、月子期间，不要长时间抱宝宝，减少手指用力，以免引发腱鞘炎。

今天分享到这就结束了，月子期注意事项有很多，想了解更多月子知识及育儿知识，欢迎下方留言“资料”或私信获取，私信必回，与更多宝妈一起交流经验~