血稠是“富贵病”？水杯里加点它，帮你给血管“洗洗澡”

随着人们生活水平的提高，饮食也是越来越丰富，但是一些慢性疾病也开始慢慢困扰着我们的身体健康，血液粘稠是一种血液方面的症状。原本我们的血液是像水一样，清澈里面是没有任何杂质的，但是随着年龄的增长再加些不好的生活习惯，血液变得粘稠了。

血液粘稠，血液循环速度减缓，身体器官得不到充足的氧气和养料，就会影响到身体的健康。人们常说“血液粘稠是一种富贵病”，为什么这样说呢？一起来了解一下。

饮食富贵

现在人们的生活水平提高了，三天两头的炖个排骨炖个鸡是常有的事情。这样的食材虽然满足了你的未来，但是高热量高它就会堆积在我们的肝脏中变成中性脂肪，然后融入到血液当中，最后让血液变得粘稠。

出行富贵

科技的发展生活水平的提高，让人们出门不再通过步行，而是坐公交挤地铁或者是私家车。本身上班就是长久，坐着下班还不运动，这就会让脂肪不能够燃烧，囤积在身体当中，阻碍机体的正常代谢，影响血液的健康。

娱乐富贵

生活当中很多朋友都有抽烟喝酒的习惯，而这样的习惯往往会造成胆固醇或者是中性脂肪的提高，影响血液的循环，给身体健康带来威胁。

水杯里加上它，给血管洗洗澡，预防血栓

有一种茶叶在经过干制后，表面会有一层霜，看上去就像是发霉了一样，这主要是因为茶叶当中的黄酮类成分，所以它也有“霉茶”的称号。

霉茶可以说是血管的清洁工，它含有丰富的氨基酸和微量元素，可以维持身体的正常运行，能够清理血管帮助溶解血栓，促进血液的循环速度，增加血管的弹性，对预防心脑血管疾病有一定帮助。

如果每天在水杯里加上点“霉茶”的话，帮助血管洗洗澡，预防便秘，对我们的身体健康是非常有帮助的，另外霉茶还可以缓解便秘，提高睡眠质量，也算是一种天然的长寿药了。

血液粘稠的人在生活当中就要改善自己的饮食了，少吃高脂肪、高油腻、高胆固醇的食物，饮食尽量清淡一些，当然了，鱼虾瘦肉之类的食物还可以适当进食的。每天坚持适量的运动，促进身体当中脂肪的燃烧和分解，促进胆固醇，蛋白质对保护心血管健康有帮助。

今天的健康养生知识就分享到这里了，如果还想了解更多的心血管健康保护知识，我们下期再见。