大部分人的第一反应就是那对形似“腰子”的器官，民间甚至有吃“腰子”补肾的说法。其实，中医的“肾”并不等同于西医上的“肾脏”。
肾在中医里的概念，主要从功能角度出发，涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个系统，比起特指某个部位，它更像是身体状态的一种表述。
所以，“肾虚”的意思并不是指肾脏出现了疾病，而是身体这个整体都处于一种“亚健康”状态，哪哪儿都不行，就像“身体被掏空”一样。
肾虚和“不行”有关吗？
当然有关，刚刚已经说了，中医的“肾”涵盖了生殖系统。
而对于男性朋友而言，最关键一点就是——肾还是生殖能力的主宰者。
所以男人一旦肾虚，床上的表现一般都会不如人意。
肾虚没有实证，只有虚证，严格划分分为阴、阳两类：
肾阴虚
症见面色憔悴，骨痿消瘦，腰脊酸痛，低热颧红，五心烦热，咽干盗汗，耳鸣耳聋，齿摇发脱，梦遗尿多，头晕目眩等。
造成肾阴虚的原因主要是：禀赋不足（就是先天的），虚劳久病，年老体弱，现代年轻人就是熬夜（熬夜最伤阴）或纵欲过度，或麻辣烧烤火锅这些辛辣温燥的食物吃太多。
肾阳虚
症见面色苍白，形寒肢冷，腰脊冷痛，尿频或尿少浮肿，性欲减退，慢性腹泻等。
造成肾阳虚的原因：先天的，年老体衰，久病不愈，纵欲过度，其他脏腑病变累及于肾而导致的。
近代著名的中医男科学家徐福松教授也认为：以阳痿为例，当今太平盛世，阴虚者十有八九，阳虚者仅一二耳。
虽然肾中的阴精与气阳虽然都和阳痿的发生密切相关，但究其本质，肾中阴精的盛衰，才是最主要最根本的原因。
肾虚怎么补回来？
《黄帝内经》《难经》《伤寒杂病论》和《金匮要略》等医学著作，都对肾虚的病机、补肾的方法和方剂药物有所记载。
肾阴虚者首选六味地黄丸。
方中六味药合用，以熟地黄，山萸肉，山药分别滋养肝，脾，肾三脏，以泽泻，茯苓，丹皮三泻为佐，是一款滋阴补肾、养生保健的千年良药。
除此之外，知柏地黄丸、左归丸、大造丸也是治疗肾阴虚的常用药。
阴精补足后，火气得以清泻后，让男性变得更持久。
而肾阳虚者则可服用金匮肾气丸。
方中八味药合用，比六味地黄丸多了附子和桂枝这两味补阳药物，便有了温肾助阳，化气行水，补益气血等功效，是阴中求阳的极品药方。
不过在进行药物治疗的同时，还要用食补的方法，来为机体补充足够的营养。肾阴虚者可用枸杞、银耳、海参、甲鱼来滋补；肾阳虚则可通过鹿茸、肉桂、羊肉、益智仁、补骨脂来进行补充。
总之，治疗肾虚一定要咨询专业中医，在医生指导下慢慢调理，切不可急于求成，盲目补肾，否则只会适得其反！
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