手脚冰凉是什么原因怎么调理 手脚冰凉是肾阴虚还是阳虚

手脚冰凉是什么原因怎么调理

手脚冰凉可能是气候寒冷导致的，可以通过加强保暖措施，适当运动进行缓解，还有可能是平常热量摄入不足导致的手脚冰凉，平常可以通过增加摄入热量进行改善。如果上述方法都未能解决，有可能是体内阳气虚衰、寒气凝滞、气血亏虚等导致，具体病症可以咨询专业中医，在医生指导下进行治疗。

1、阳气虚衰：即阳气不足，阳气不得调达，则四肢失养，便会畏寒肢冷，导致手脚冰凉。可以在医生指导下服用理中丸、金匮肾气丸等中药方剂进行调理。平常生活中也可以适量食用一些温阳食品，如羊肉，韭菜等。

2、寒气凝滞：寒气凝滞体内，可能会导致气血凝滞不通，从而出现手脚冰凉的现象。可以在医生指导下使用附子理中丸、温经汤等具有散寒作用的中药方剂进行调理，还可以通过刮痧、拔罐等方式进行调理。平常生活中，食用姜茶、适当运动、泡脚等，能起到一定的散寒效果。

3、气血亏虚：长期劳累、疾病消耗等原因可能会导致气血亏虚，血液运行不畅、血液量不足，从而出现手脚冰凉的现象，可以在医生的指导下使用八珍汤、黄芪汤等进行调理，此类药物具有补血养气的功效。平常生活中也可以食用一些温补气血的食物，如枸杞、龙眼等。

手脚冰凉是肾阴虚还是阳虚

一般情况下，手脚冰凉可能是阳虚，而不是肾阴虚。此外，手脚冰凉也可能是天气寒冷、气虚、贫血等因素引起的。

阳虚是指人体阳气不足、温煦功能减弱而引发的一系列临床症状，多与饮食、久居寒凉之处、年老久病、先天体质差等有关，患者常表现为面色苍白或灰黑色、畏寒怕冷、手足温度低、精神疲倦、浮肿等，其中手足温度低主要表现为手脚冰凉。所以手脚冰凉可能是阳虚。此外，除了阳虚，手脚冰凉还可能是由天气寒冷、气虚、血虚、贫血、雷诺综合征等引起的，患者需及时前往医院检查，明确病因后对症治疗。肾阴虚是肾脏阴液不足而表现的证候，患者常会出现五心烦热、潮热、盗汗、腰膝酸疼、眩晕耳鸣、失眠多梦、男子遗精、女子经少或闭经等症状，一般不会出现手脚冰凉的症状。