咳嗽最怕这汤,5块钱炖一大锅,隔三差五喝,润肺止咳不闹病!俗话说“春天孩子脸,一天变三变”。虽然前两天已经立春了,但是冬春季节交替,乍暖还寒,最容易倒春寒。今天高小仙这里天气就非常不好,再加上下了一点小雪,感觉天气比过年前还要冷,大家在这个时候一定要做好防护措施,及时添加衣物。尤其是初春时候,细菌滋生,本来就是流感高发季,再加上天气比较干燥,很容易引发上火、咳嗽。前两天,我老婆就是这样,在家天天宅着玩手机、看电视,一天不停地嗑瓜子、吃干果,最后上火了,嘴上起了一个大泡不说,嗓子干痒,不停地咳嗽。
医生不会告诉你,它是天然止咳药,清肺止咳化痰,现在知道还不晚。对于止咳,除了药物之外,其实在生活中还有许多食材也可以止咳、清肺,雪梨就是非常受欢迎的一种食材。在中医上,雪梨可以止咳化痰、润肺降燥、清热去火。今天高小仙就给大家分享一道清肺止咳的饮品——小吊梨汤,在我老婆咳嗽的这段时间,我一直给她煮这汤喝,这道汤用到食材非常简单,超市都可以买到,最重要的是价格还便宜,炖一大锅也就5块钱。下面就把详细的做法分享给大家。
小吊梨汤需要准备的食材:雪花梨250g、干银耳10g、话梅3颗、冰糖适量、枸杞适量、清水适量制作步骤:1、准备好所需要的食材,取一碗,倒入适量的清水,将银耳放入碗中浸泡2个小时。2个小时后,将泡发好的木耳撕成小朵,用清水冲洗干净,放入碗中备用。
2、在雪花梨表面撒少许的盐,用双手搓洗去除果皮表面的果蜡,然后再用清水冲洗干净。雪花梨皮去、核后用刀切成小块,梨皮不要丢掉。
3、锅中倒入适量的清水,放入处理好的银耳,开大火烧开后,改成中小火炖煮30分钟,汤汁变浓稠后放入切好的梨皮、雪梨块、话梅,继续炖煮10分钟。
4、最后放入准备好评的冰糖、枸杞,小火炖煮5分钟,就可以关火了,煮好的梨汤,倒入碗中,稍微放凉后就可以食用了。
小贴士:1、梨片千万不要丢掉,梨皮中含有丰富的营养,而且还可以增加汤色。2、话梅是小吊梨汤的点睛之笔,一定不能省,话梅最好选用无盐的,因为盐会破坏梨汤的味道。3、喜欢吃甜的朋友可以多放一些冰糖。大家好,我是一个爱美食、爱做饭的80后吃货,坚持每天为大家分享美食的做法。如果大家对美食的制作过程有好的建议和看法,欢迎大家在评论区留言讨论
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