​女性脸色蜡黄的原因及改善方法

肤色暗黄是指 因各种原因导致肌肤表面老化，面色泛黄，没有光泽的一类皮肤问题。

它是亚洲中老年女性最为常见的生理衰老现象，并且随着年龄的增大而愈发显得严重，呈现出人们常说的“黄脸婆”状态。

当然，青年女性由于 外界压力、环境因素、身体状况、不良生活习惯等容易促进皮肤衰老的因素也会造成面色发黄现象。

然而，对于追求肌肤白皙润泽的女性而言，如何解决肤色暗黄问题就成为她们必须面对而又束手无策的烦恼。

今天就来看看皮肤蜡黄的原因和改善方法有哪些？

压力过大

工作和生活中的各种压力会使人心情焦躁不安，皮肤也会出现各种问题，甚至脸色变得暗淡无光。

改善方法

尽可能调整自身状态，学会放松。

食物引起的皮肤发黄

胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入会引起胡萝卜素血症，容易导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显。

其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

改善方法

对于偏食、营养不均衡引起的脸色偏黄，调整膳食结构、补充营养是重点，纠正不良的饮食习惯，常吃高蛋白、低脂的肉类。

同时别忘了补脾和化湿，经常吃些山药、薏苡仁、枸杞子。

黑色素过量

黑色素积累形成的暗黄色皮肤表明平时不注意防晒，面部或手臂上的肤色呈现不同的肤色。

由于暴露在紫外线下， 皮肤角质层受损，皮肤表面粗糙，皮肤呈深黄色。

改善方法

最重要的是，做好 防晒工作；

除了防晒之外， 人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成分，经常食用可促进皮下毛细血管畅通，抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润。

血液循环不良

肝直接影响血脉， 肝火旺或 肝气郁结易形成气血不通，影响面部的血液循环 ，皮肤自然暗淡无光。

改善方法

其中补养肝血为改善此类肤色暗黄的主要改善方 法，建议女性朋友进行中医理疗。

角质氧化

自由基导致皮肤老化，角质层被氧化，呈现黄色无光泽的脸。

角蛋白被氧化的原因，包括生活中的 电磁波、电脑辐射、吸烟和睡眠不足。

改善方法

改变当前的各种不良生活习惯，养成良好作息，远离各种辐射。

皮肤储水功能减弱

干燥是衰老皮肤的一个重要特征，而 肌肤干燥，皮肤老化导致角质层调节功能下降，肤色暗黄、欠缺透明感的情况就会更加严重，皮肤储水能力减弱，皮肤呈蜡黄色。

因此，修复皮肤的屏障功能，锁住皮肤中的水分就成为一条重要的改善肤色暗黄问题的途径。

目前，几乎所有的延缓衰老化妆品都添加了具有保湿功效的成分，如 甘油、透明质酸、尿囊素等，能够修复皮肤屏障的原料有 神经酰胺、维生素E等。

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有用就扩散

参考文献

谷建梅,徐姣,陈丽娟.皮肤衰老中肤色暗黄的形成机制与对策[J].中国美容医学,2011,20(12):2002-2004.DOI:10.15909/j.cnki.cn61-1347/r.2011.12.001.

图：稿定素材