糖尿病，很多人认知里，是一个“富贵病”，是那些天天山珍海味、养尊处优、不用干苦力活的人，才会患上的病。
但事实，却并非如此。
No.1 患上糖尿病需要吃多好？
在一部关于饮食健康的纪录片中，给不同国家的饮食习惯，按照健康程度进行了排名。
排名末尾，是一个美丽的小岛家：马绍尔群岛，糖尿病患者比例达到了惊人的30.5%，是2021年世界糖尿病发病率最高的国家。
其原因是：整个国家的食物结构颠覆式改变，偏向高脂高糖。而高脂高糖，正是引发糖尿病的主要原因之一。
看到这里是不是有人要说，都吃上高脂高糖了，这不就证明他们是富贵了吗？
但马绍尔群岛并不富裕，经济非常落后。
因为美国的核试验对当地造成核污染，当地人失去获取食物的来源，只能依靠美国进口的高脂高糖食物生存，才导致的饮食结构颠覆式改变。
而美国本身也是糖尿病高发的国家，主要原因就是发源美国的快餐文化，形成高脂高糖的饮食习惯。
而中国，才刚刚步入小康社会，就在世界糖尿病患者数量上，超越美国成为世界第一了，原因也是因为高脂高糖的快餐兴起。
据《全球糖尿病地图》第10版统计，在2011-2021这十年内，中国的糖尿病患者增幅为56%，数量已经高达1.4亿人！
在中国，糖尿病患者北方多于南方，很大原因是饮食问题。
北方人民喜欢面食，高油重盐，有酒桌文化，更容易高脂高糖。
在现代社会，高脂高糖不像过去那么难以获取，北方很多农村地区许多糖尿病患者，他们并没有胡吃海喝，只是发扬着节约不浪费的传统美德，就得上了糖尿病。
高脂高糖不需要天天好吃好喝，糖尿病患者也并不是大富大贵之人。
所以与其说糖尿病是富贵病，不如说糖尿病是现代病，每个人都需要小心提防。
No.2 糖尿病到底是什么样的病？
一句话概括糖尿病：是由胰岛素功能障碍所导致，特征是高血糖的代谢性疾病。
糖尿病本身不可怕，但是糖尿病的并发症，带来的危害就非常可怕了。
糖尿病并发症可能会引发的危害：
为什么糖尿病的并发症如此可怕？
因为以上这些部位，都是非常依赖血管的，而血糖过高会严重影响血管功能。
胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素，当它不能有效降低身体内的血糖时，血糖就会一直超标，让身体内的血管都难以有效工作，最终导致各种各样的可怕病症。
据统计，我国每年有超过80万人，死于糖尿病及并发症，而因为并发症截肢、致残、失明、身体机能大幅损伤者，数不胜数。
No.3 糖尿病和胖的关系
糖尿病主要分为四大类型: 1型糖尿病、2型糖尿病、其他特殊类型糖尿病和妊娠糖尿病、继发性糖尿病。
其中2型糖尿病占糖尿病患者总数的85%～90%，主要在肥胖人群中发病率较高，还常常伴随着高血糖、高血压，血脂异常、动脉硬化、脂肪肝等疾病。
以往糖尿病多数发病在35岁以后，然而近年来，糖尿病患者的平均年龄不断下跌。
也就是年轻的胖子，越来越多了。
这是因为如今的年轻人，在快节奏的生活中，更容易养成高脂高糖的饮食习惯。
这就会造成中心性肥胖，非常容易引发胰岛素抵抗。
而一旦产生胰岛素抵抗，离糖尿病，就是一步之隔。
问：什么是胰岛素抵抗？
答：胰岛素抵抗是指组织细胞对胰岛素介导的葡萄糖利用的反应性降低，胰岛素不能好好给身体降糖了。
问：为什么会有胰岛素抵抗？
答：因为产生胰岛素抵抗的主要部位在肝脏、肌肉和脂肪组织，而人肥胖后，脂肪增加，会直接影响胰岛的正常作用。
问：胰岛素抵抗有什么危害？
答：已经说过了，胰岛素抵抗和糖尿病，是一步之隔。因为胰岛素抵抗后，身体不能有效降糖了，不仅肥胖难以解决，血糖也更容易持续升高。
这就是现在很多2型糖尿病患者的患病历程：
高脂高糖→肥胖→胰岛素抵抗→高血糖→糖尿病
胖，给人带来的坏处方方面面，而因此患上糖尿病，是最令人惋惜的。
No.4 糖尿病该如何治疗？
糖尿病是一个很容易确诊的病，因为早期无任何症状，或仅有轻度乏力、口渴，人们很难自我察觉，当进入医院进行检查时，往往就已经患上糖尿病了。
请记住：高血糖不一定是糖尿病，但糖尿病一定是高血糖。
所以，控制血糖，是每一个糖尿病患者必须要做，且需要坚持一辈子的事情。
很多人都清楚，控制血糖的办法就是“管住嘴，迈开腿”。
但人的意志是很难自控的，胃口好、吸收好的人，身体会不断产生饥饿感，这就会让大脑发出补充食物的指令。
很多人说：我知道吃多了不好，但就是馋。
其实你不是真的馋，是你的身体在馋，是你的身体让你喜欢那些食物。
这种的体质，是天然容易胖的，靠运动很难保持一生，那太痛苦了，而且肥胖者要进行运动也很难，一不小心就容易关节损伤。
靠药物就更难了，长期服药的毒性和耐药性的危害，可能会让后半生都陷入更大的折磨当中。
那么，这时候，还可以选择改变一下自己的肠胃。
在国际上，胃旁路、袖状胃及其他几种外科减重手术，是2型糖尿病的理想治疗手段。
国内许多人一听闻外科减重手术，就非常害怕，认为切胃，或者改变肠胃是很不好的事情。
这种想法其实很不合理，如果你天生的肠胃，是你患病的根本原因，为什么不能改变它呢？
假如你的肠胃，是喝水都会发胖的“超级肠胃”，难道你连水都不喝了吗？
在《中国2型糖尿病防治指南》及《2型糖尿病合并肥胖患者的血糖和体重管理规范》中对减重手术都有解读和推荐，因为目前外科减重手术对糖尿病的效果是非常出色的。
毕竟胃缩小、肠道改变后，能吸收的食物变少，身体产生的激素也就少了，也就不会让大脑产生“馋”的感觉了。
不要想着失去一部分肠胃是损失，让你受折磨的肠胃，不是好肠胃。
改变它，是一生的受益。
如今，在减重手术已经相当成熟的时代，在优秀的医师手下，甚至能做到单孔手术，通过肚脐眼开展手术，在外观上能达到“无创”的效果。
若你深受肥胖和高血糖困扰，难以靠意志坚持运动和调节饮食。
若你患上糖尿病，并发症将会危机到你的身体、你的生命。
减重手术，会是一个理想的选择。
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