至阳穴，缓解心绞痛要穴

至阳穴是督脉上的穴位，位于背部第七胸椎棘突之下凹陷中，简便的取穴：让病人两手自由下垂，两手模病人肩胛骨，在肩胛骨下角的下方即第七肋间，两肩胛骨下角的连线与后正中线的交点就是至阳穴。

这个穴位为什么叫至阳穴呢？至阳，顾名思义，至，极大也，或到达之意；该穴为阳气在背部的聚集之处，阳气至此并达到顶点。所以，至阳穴位于后背督脉上阳气最盛的地方，能够温养督脉阳气，并且通达上下，使人体阳气充足

。

那么至阳穴为什么可以治疗冠心病心绞痛呢？冠心病心绞痛在中医里称为胸痹，主要病机张仲景概括为“阳微而阴弦”，就是人体上焦阳虚，下焦阴寒浊邪上犯导致心脉痹阻，而至阳穴为督脉之穴，督脉为阳脉之海，为阳气最旺盛之经脉，督脉阳气最旺盛的穴位为至阳穴，所以刺激至阳穴可以振奋心阳，祛除阴寒浊邪，使心脉畅通，从而缓解心绞痛。

具体怎么操作呢？一是按压。可以用手指按压。在心绞痛发作时，按压至阳穴不仅可立即奏效，而且还可用于预防心绞痛发作。一般每次按压10分钟左右，每日按压3～4次。也可取一个一元的硬币，或其它边缘光滑的硬板，用右手食、拇指夹持，以硬币或硬板的横缘抵住至阳穴，给予重压，局部可有酸胀感。二是艾灸。用艾炷灸至阳穴3-5壮；或艾条灸至阳穴5-10分钟。

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