前列腺是男性多事之秋，易发生病变，如前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌等。还有一种是前列腺钙化比较常见，却让患者异常担忧，误认为是病情加重了。
前列腺钙化是怎么回事？
前列腺超声检查结果显示：钙化，这让众多患者焦虑和担忧。钙是机体组织细胞中最为重要的元素之一，当组织液排出不顺畅、大量细胞死亡时，钙质可能在此部位沉积，从而生成钙化。钙化即皮肤损伤后留下的疤痕，这正是体内炎症愈合的痕迹。简单的来说，前列腺钙化仅能说明前列腺曾经出现过异常，如炎症和增生等，但对前列腺并不会有太大的影响。总的来说，前列腺钙化无需担忧，也没有必要特殊治疗。
如何才能维持前列腺健康？
1、多喝水
喝水少可减少排尿量，造成尿液浓缩，升高尿液中有害物质浓度，影响前列腺健康，所以应培养多喝水的好习惯，每天喝水量应达到2000毫升以上；多喝水，多排尿，能更好的冲刷尿道，利于前列腺分泌物排出，防止前列腺二次感染。
2、少坐
长时间坐着、频繁骑自行车或摩托车，使得前列腺持续受到坐便刺激，造成前列腺充血，进而诱发炎症，长久下去可诱发前列腺增生，因此应减少久坐时间，每坐一会儿应站起来活动几分钟。
3、不可憋尿
憋尿会使得膀胱持续处于过度充盈状态，持续压迫前列腺，造成血流不畅，导致前列腺充血肿胀，同时也会威胁输尿管和肾脏健康，严重时可导致排尿困难及尿潴留，甚至引发肾功能衰竭。凡是有尿意，应第一时间排出，不可憋着。
4、注意保暖
局部受寒或过度疲劳可使得交感神经异常兴奋，促使平滑肌收缩，造成前列腺管阻塞，从而诱发或加重前列腺炎。因此不能过度贪凉，做到劳逸结合，避免太劳累。
5、戒烟戒酒
无论是吸烟还是喝酒，均会刺激前列腺和尿道，造成会阴部充血肿胀，导致前列腺以及膀胱颈充血，因此应积极戒烟戒酒。
温馨提示
男性从20岁起，应格外关注前列腺健康。根据自身情况来维持规律的性生活，不可禁欲和纵欲。培养健康的生活方式，适当吃含锌和番茄红素的食物，如苹果、西红柿和坚果等，能保护前列腺；同时应定期做前列腺检查。
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