导致女人“月经不调”的3个坏习惯，可惜很多女人还傻傻不知道

月经是女人的一种正常生理现象，月经健康直接关乎着女人的身体健康，我们现在生活中，很多女性因为一些坏习惯，从而就会导致身体出现月经推迟，月经不调等现象，这令很多女人都感到非常的苦恼，那我们今天就来看一下，导致女人月经推迟有哪三种原因？如果有的话现在改还不晚。

有句话说的好像女人也顶起半边天了，所以现在越来越多的女人也非常优秀了，然而就会出现了很多的新名词儿，比如说女强人，女汉子等名词，这个名词都是说女人工作上非常的认真刻苦和优秀，而且对于很多女人来说，熬夜加班成了一种非常正常的状态，那个女人在长期压力之下就会导致下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。

现在是一个以瘦为美的社会，所以生活中很多女人都过分的要求自己的身材，其实很多女人，通过不正确的减肥习惯，从而就会影响到身体的健康，甚至会影响到女人雌性激素分泌，那么雌性激素分泌过少直接会影响到女人到月经健康，甚至有些女人因为过度减肥，从而会影响到生育能力，后果真的是非常的可怕，所以如果你想要自己月经健康的话，一定要杜绝这个坏习惯，或者进行科学减肥就可以了。

虽然说很多人认为吸烟是男人的习惯，但是现在社会上很多女人因为各种各样的原因也吸起了烟，可是你知道吗？长期吸烟的话，香烟中的尼古丁可以有效降低，雌性激素的分泌，从而影响到身体的内分泌和女人身体健康，雌性激素分泌过少的话，直接会影响到女人的月经健康，而且经研究证明，每天吸烟一包的话，月经不调者是不吸烟女性的3倍。