近些年，儿童性早熟的发生率呈现上升趋势。研究显示，我国儿童性早熟的发生率为1%～3%，仅次于肥胖症。性早熟一般是指女童在7.5岁前出现乳房发育或10岁前出现月经初潮，男童在9岁前出现睾丸增大等。性早熟儿童的骨骺闭合提前，使得儿童最终的成人身高矮小。这些身体变化还可能诱发儿童的心理问题，如害羞和耻辱感，对其生活质量产生负面影响。所以，在孩子的生长发育过程中，家长要关注并重视性早熟问题。
如何判断性早熟
如何判断孩子是否存在性早熟的问题？首先，我们需要了解孩子正常的发育过程。一般来说，男孩12岁左右，女孩10岁左右开始性发育。男孩进入青春期开始发育时，身高增长明显加速。随着时间的推移，阴茎长大，阴毛出现，直到变声。之后，身高增长放缓，出现遗精现象，男孩的青春发育也进入终末期。女孩的青春期发育，除了身高增长突然加速，乳房发育也是重要标志，随后出现阴毛，一般2～3年内便会经历月经初潮。此时，女孩的发育进程已接近尾声，身高增长空间可能不足5%。
更简单的评估方法是，男孩睾丸大小接近或超过一元硬币大小（睾丸容积大于或等于4毫升），就意味着已经开始增大；女孩自述胸部疼痛，感觉能摸到胸部硬块，或有按压疼痛时，也意味着乳房已经开始发育。遇到这样的情况，家长应该提高警惕，尽早到医院找专科医生进行评估，以免错过最佳干预期。
为什么会性早熟
儿童性早熟的出现，受很多因素影响，有遗传、环境、营养等因素。大量证据支持青春期启动年龄有普遍提前的趋势，所以多数家长不必过分担忧性早熟问题。建议大家从日常生活方式着手预防，合理应对，为孩子的健康成长保驾护航。
研究表明，长期食用高热量食物或保健品，会增加儿童性早熟的发生风险。提醒家长朋友们，注意让孩子尽量少摄入高油脂类食物、人工养殖动物性食物和各类营养滋补保健品、含咖啡因食品、甜品及饮料等。
家长发现儿童出现性早熟的迹象时，要及时到专业医院就诊评估，因为性早熟的病因复杂，不同病因的处理方式不同。
预防小贴士
1.饮食方面，注意平衡膳食、控制体重。家长要合理安排孩子的每日饮食，避免由于营养过剩引起肥胖而诱发性早熟。肥胖会对儿童的下丘脑-垂体-性腺轴功能的亢进产生刺激作用，从而引发性早熟。在日常生活中要让孩子少吃甜食、炸鸡、炸薯条、巧克力等高热量、油炸食物，少喝含糖饮料。尽量选择优质蛋白质，可以用鱼肉代替红肉。
2.避免接触或误食含激素的物质。如有“保健”“美容”功能的保健品，含植物激素的蜂王浆和避孕药等。避免使用塑料制品及一次性餐盒，避免食用添加激素养殖的动物肉类。
3.培养良好的睡眠习惯。帮助孩子养成早睡的好习惯，保持充足睡眠。不要熬夜玩手机、玩电脑。孩子熟睡时，一定要关灯，小夜灯也尽量不使用。
4.加强体育锻炼。每天尽量安排运动的时间，慢跑、跳绳、打篮球、游泳等都是不错的选择。
5.营造良好的信息环境。避免孩子接触不良信息，不过早接触言情类影视文学作品。
来源：学生健康报
文：台州市立医院儿科主任医师、预防保健科主任 陈美芸
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