宝宝6个月后就要开始添加辅食,妈妈操心的事情就更多了。比起6个月前宝宝只吃奶,添加辅食后妈妈关心的就更多了。
奶量减少怎么办?
辅食要怎么添加?
鸡蛋什么时候吃?
泥糊状的食物要吃到多大?
什么时候可以开荤?
……
从睁眼开始,就要为了宝宝忙碌起来。
那么,究竟什么才是对宝宝有益的科学喂养呢?
科学营养的辅食喂养,可以满足7-12个月的宝宝,每天所需1/3-1/2的能量,和母乳宝宝90%以上的铁。
可是,如何循序渐进地添加辅食,哪些食物宝宝吃了有好处,哪些食物千万碰不得?
这其中的门道,对于新手来说简直难如天书。
辅食绝不是吃饱那么简单!
宝爸宝妈们的问题虽然看似很个人,但实际上,这些问题大致可以归纳为辅食添加的原则、某种食物能不能吃、如何吃、遇到特殊事情怎么解决等几大问题。
而对于辅食的新食材添加,不但要牢记4个原则,还要注意质地由细到粗,由稀到稠,量由少到多,食材种类多样,注意进食技巧的培养。
北大医学部营养讲师出身的李纯,在营养师⾏业探究深耕了12年。
在研究辅食的过程中,李纯老师发现,关于“如何科学喂养辅食”,90%的新手父母都处于茫然状态,而困惑他们的那些高频问题,网络上的解答也往往众说纷纭,真假难辨。
这一次,李纯营养师结合自己从业十余年来宝爸宝妈的高频问题,并根据中国营养学会、美国儿科学会、世界卫生组织等国际权威机构的观点结合宝宝的实际情况进行的整理,总结成38个含金量满满的知识点。比如:
如何在保证营养的前提下,让孩子爱上吃饭?
如何让孩子建立规律的饮食习惯,不做追着孩子喂饭的家长?
很多孩子在纯母乳喂养阶段,长得非常好,满6个月开始添加辅食了,却出现长得慢、便秘、不吃辅食等问题该怎么办?
如何搭配食物制作辅食能满足孩子的需求?
一开始给宝宝选择什么米粉?
……
掌握了这些,基本可以解决宝宝辅食喂养过程中的绝大多数难题。
而这些问题的解决方法,都被李纯营养师囊括进这10节精品课程中——
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