瘙痒虽然是个小毛病，可痒起来实在令人心烦意乱、坐立不安。入秋后，不少人皮肤瘙痒的症状尤为显然，很是老年人。专家指出，洗澡水温别太高，否则皮肤更易瘙痒。
入秋后环境湿度下降，人体皮肤中的水分蒸发就会增加，皮肤变得干燥，这是造成瘙痒的主要原因。所以，预防瘙痒，最根本的一点就是要保持皮肤的湿润。老年人多从小腿胫骨前面的皮肤开始瘙痒，这是因为胫骨前面的皮肤中分布的皮脂腺起码，老年人的皮脂腺普遍开始萎缩，缺乏脂膜的保护。所以，每次洗完澡后，人们可在经常感觉瘙痒的部位适当涂抹一些含有油脂的润肤霜等，能有效减轻瘙痒。很多有瘙痒毛病的人喜欢用温度高的水“烫澡”，以为这样可以缓解症状。其实“烫澡”会严重伤害皮肤表面的脂膜，使皮肤变得愈加干燥，而且过强的热刺激也能够导致局部的皮肤变得肥厚、粗糙，瘙痒更严重。
皮肤瘙痒严重者，应在医生指导下通过内服、外敷药物来抑制瘙痒，若实在痒得厉害，也可以用冷水湿敷。中医以为，秋冬天节的瘙痒多因为血虚风燥、肌肤失养或脾虚湿蕴、外受风邪所致。姚主任建议，在秋冬天节人们也可通过食疗来缓解瘙痒症状，取红枣7枚、花生米15粒，加水煮至红枣烂熟，每天一服，连服15天，具有养血润肤的功效，
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