粗盐热敷疗法：
1. 使用的盐：大小小指头肚大小的大颗粒粗盐，每次用两斤左右，盐的成分是NACL通过简单加热成分不会有太多的改变，因此可以反复炒来。粗盐的好处是：可以保持温度时间长。
据说：加上花椒效果更好。因花椒性热，味道大点。
2. 加热： 将盐放到铁锅干炒加热或放到微波炉里干加热，锅炒 5---8分钟，微波炉 3---4分钟。记者铁锅，稍稍加热后，放入大盐粒，刚放进锅时每隔一分钟反动一次，往后可以反的勤一些。火不能太大，等盐炒到有噼啪响声就可以装入厚的袋子里。
3. 装盐的袋子 ：最好用牛仔布耐用，患处多大，就可以做多大。
4. 粗盐的原理与好处：活血化瘀，血液循化，加强局部抵抗力。
热敷的作用：使局部皮肤温度升高，肌肉放松，皮肤毛细血管扩张，改善血液循环。还可以促进肠道蠕动，促进炎症吸收，加快血液循环，缓解组织粘连，改善局部营养。
5. 热敷的过程：将热好的盐袋子放在患处，一到两小时，可以上面覆盖保温的东西，预防热度散去。
6.说明与注意事项：用粗盐热敷，是一种有百利而无害的绿色疗法。对痛经很有帮助，月经过多的人不能用，对妇科有很好的辅助作用。想怀孕的不能用。
切忌注意：要保持温度，做好下面多垫点布，不要烫伤皮肤。
同时：
1.粗盐+花椒：
粗盐买不到，细盐也可以。炒时可以放葱进去，葱黄了温度就达到120---130度，葱不能变黑，就可以了。每次放20---30分钟，每天用两次，连用7--15天，症状减轻。
两斤颗粒盐，二两花椒粒，炒后放入棉布袋。
2. 治疗关节炎的小方子：
新鲜生姜去皮，捣成泥用毛巾裹上按摩痛处起到发热驱寒的作用。
3. 细盐+艾叶：细盐一斤，艾叶一两。细盐炒热后加艾叶。装入袋子，服入患处。
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