低血压食疗饮食

低血压是体循环动脉压低于正常的总称。一般来说，按常规方法测得成/人肱动脉血压低于90/60毫米贡柱（12.%.8千帕）时，可称为低血压了。

低血压有急性和慢性之分。急性低血压是患者的血压由正常或较高的水平突然大幅下降，导致主要脏器缺血而头晕、眼黑、四肢发软、心悸、冷汗，严重者甚至会晕厥、休克。而通常讨论的低血压大多为慢性低血压。

中医认为低血压之因，多为久病体虚，气血暗耗；或饮食失调，损伤脾胃，化源不足，终致气血精亏，鼓动无力而发本病。

如果血压不是特别低，且没有任何临床症状，可以通过食疗饮食综合性调理得到改善。

食疗方案

（1）升压茶

肉桂10g，炙甘草10g，桂枝10g。将3味药研成粗末，取适量用滚开水泡约10分钟，即可饮用，代茶饮。

（2）鲫鱼粥

鲫鱼1条，糯米100g，姜、葱、植物油、食盐等调料适量。先将鲤鱼处理干净，切块，与洗净的糯米一起用文火熬粥，出锅前加适量调料，即可。

（3）凉拌猪心

猪心200g，当归10g，党参30g，山药20g，米醋、姜丝、大蒜、香油、食盐适量。将猪心切开，剔去筋膜，洗净，与党参、当归、山药制成的药包，一同放入锅内，加少许盐，清炖至猪心熟透，捞出猪心，切成薄片，拌入调料，即可。

（4）黄芪炖羊肉

黄芪5g，羊肉300g，食盐适量。将黄芪和羊肉共置于炖锅中，用文火炖至肉烂，加盐调味即可。

注：黄芪对血压有双向调节的作用，一般认为15g以下是升血压，60g以上为降血压。

（5）红枣炖乌鸡

乌鸡1只，红枣10枚，板栗200g，当归5g，枸杞子5g，龙眼肉10g，调料适量。将乌鸡宰杀后，洗净切块，与各味药同置于砂锅内，温火炖煮至肉熟，加少量调味料即可。

传统验方

（1）五味子30g，淫羊藿30g，黄芪、当归、川芎各20g，白酒40毫升（各20毫升加入药液中）。水煎服，每日1剂，早晚饭前各服1次。

（2）党参30g，黄精30g，炙甘草10g。水煎服，每日1剂，分2次服。

（3）黄芪30g，生地黄20g，陈皮15g，阿胶15g，五味子12g，党参10g，枸杞子10g，防风6g，炙甘草6g，升麻3g。水煎服，每日1剂，分2次服。

（4）肉桂、桂枝、甘草各15g，五味子25g。水煎服，每日1剂，分2次服。