坐骨神经痛按摩穴位

坐骨神经痛通常是指在走路的时候，从腰部到大腿有种通了电相同的麻酥酥的疼痛。坐骨神经通常是指控制从大腿后部直到脚部的大范围的知觉的，全身最大最长的末梢神经。

坐骨神经发生障碍是产生坐骨神经痛与腿脚麻木的原因。即便是安静不动时，臀部与大腿也会有时产生疼痛与麻痹感。随后，在腰部周围会常常产生不适感。

坐骨神经痛的最佳按摩穴位包括坐骨穴及坐骨点：

坐骨穴位于臀部圆弧下缘的顶点处。请常用两根手指用力按压坐骨穴。

每日坚持进行刺激，则会产生较好的刺激效果。使用食指和中指的指腹进行按压，力度以稍微感到疼痛为好。每回持续按压3秒，10回为一组。早，中，晚各一组。

坐骨点位于腰疼点（无名指和小拇指的骨骼交会处指根部分，向上约1厘米处。

沐浴后或者睡觉前。及出现症状时。使用拇指的指甲进行按压刺激。