颈椎病的按摩方法

颈椎病的发生、发展和急性发作和劳损紧密联系，劳损引起颈段脊柱屈度的变化，引起颈椎的不稳定，进而引起骨质增生，产生对周围神经、血管、脊髓的刺激。

颈椎病按摩治疗重点在于松解颈椎软组织、关节。解除肌肉痉挛，整复关节错位，从新恢复颈椎稳定性，降低对神经根、椎动脉、交感神经、脊髓的压迫和刺激，各类临床症状会得到有效缓解。

具体的颈椎病的按摩方法如下：

按摩手法对颈型颈椎病的疗效最为快速，手法结束，症状即可显著减轻。对于神经根型、椎动脉型也有——定疗效。但脊髓型见效较慢，有时效果不显著，若手法不当，甚至还会加重。

按摩点压常用穴位：颈型可取风池、天枝、肺俞、曲垣、肩贞等；神经根型可取肩骸、肩髓、曲池、手二里、合谷、少海、神门等；椎动脉型可取百会、太阳、大椎、风府、合谷等；脊髓型可取足三里、委中、委阳、合谷等。此外，压痛明显之处及条索状硬结部位即阿是穴，可重点施用手法。

一、寒湿阻络型颈椎病病人症见头部或者后枕部疼痛，颈部僵硬，扭头困难，部分病人还可以出现怕寒，手臂和手指酸胀，颈椎处软组织肿胀，皮肤湿冷等症状。

按摩“先将两手拇指指尖对头部的风池穴进行按揉刺激，每回按摩约2分钟，以穴位处微微发热，出现酸胀感为好。再以食指指腹对上臂腋下的极泉穴进行按揉刺激，每侧按摩约2分钟，以穴位处出现酸胀感为度。

二、气血两虚型颈椎病病人多会出现颈部或者双肩的酸痛感，部分病人还可以伴随有头晕眼花，视物不清，浑身酸软无力，食欲不佳等症状。

按摩：病人先用拇指指尖置于另一侧的少海穴，用力掐揉30回，用力须适度，以出现酸胀感为好。再把一侧的大拇指置于另一侧的尺泽穴上，其余4指环抱肘后，按揉一分钟，接下来换另一侧继续按摩，以出现酸胀感为好。

三、气阴两虚型颈椎病病人多会出现颈椎部的酸胀不适感，并且可以伴随眩晕，呕吐恶心，乏困无力，心悸气短，心烦气躁，口舌干燥，多梦少寐等症状。

按摩：对曲池穴进行按揉刺激，按摩两至五分钟，以按摩出微微出汗，出现热胀感为好。再以一侧食指指腹对另一侧手腕处火陵穴进行按揉刺激，按摩约一分钟后换另一侧继续按摩一分钟，以穴位处微微发热为好。

四、脾肾阳虚型颈椎病病人常常会出现颈部酸痛感，严重的还可能出现软瘫或者硬瘫，并且可以伴随尿失禁，食欲不佳，怕寒等症状。

按摩：先采取半坐姿势，头微微向前倾斜，拇指和食指相对用力，把大椎穴的皮肤捏起，持续揉捏5分钟。再用拇指指尖置于另一侧合符穴，其它4指放置在掌心处，用力重掐压约2分钟，有酸胀感为好。