子宫脱垂常用穴位疗法

主穴：百会、关元、气海、中极、肾俞、脾俞、维道、归来、八髎。

配穴：小腹下坠，劳累加剧，四肢无力，少气懒言者加足三里、三阴交；小腹下坠，腰膝酸软，尿频，头晕，耳鸣者加命门、交信。

1.自我按摩法

点按法：子宫脱垂患者仰卧，用双手中指、食指、无名指指端同时点按中极、关元、气海、维道、归来穴，每穴2至3分钟。

掌摩法：患者仰卧，用手掌贴于下腹部以每分钟100至120周的频率朝顺时针方向做环形抚摩手法，约5分钟。

按揉法：患者仰卧，用手拇指端按揉百会穴和双侧的足三里穴，每穴2分钟。

拿法：患者仰卧，用双手的拇指、食、中指分别对称用力捏拿两侧的腹外斜肌30次，动作要缓慢。

擦法：患者取坐位，双手掌附着在腰部擦肾俞、命门穴，以透热为度。

2.刮痧疗法：子宫脱垂患者取正坐位。术者先在其背部脾俞、肾俞、八髂穴处涂抹润滑剂，取刮板刮拭，然后再依法按顺序刮拭百会、气海、关元，下肢足三里、三阴交穴，各2分钟。

3.拔罐疗法

留罐法：患者取仰卧位。术者用闪火法将适当大小的火罐吸拔在气海、关元、归来穴各一罐，留罐10分钟，每日1次。

本法适用于子宫下移或脱出阴/道口外、小腹下坠、劳累加剧、四肢无力、少气懒言、面色少华、尿频、带下量多、色白质稀、舌淡苔薄白者。

4.灸法

艾炷隔盐灸：子宫脱垂患者取仰卧位。用纯净的食盐填敷于神阙穴（肚脐），再放上大莲子大的艾炷，点燃顶端，燃尽后或患者感觉灼烫时，另换1炷，灸5至7壮。

艾炷隔姜灸：患者取仰卧位。取新鲜生姜一块，切成厚约0.3厘米的姜片，用细针于中间穿刺数孔，放在关元穴、气海穴、足三里穴上，上置大莲子大艾炷，点燃顶端，燃尽后或患者感觉灼烫时，另换1炷，灸5至7壮。

艾条温和灸：将艾条的一端点燃，对准百会、关元、肾俞穴，距皮肤2至3厘米，灸至皮肤发红，时间10至20分钟。每日灸治1至2次，7至10次为1疗程，疗程间隔3天。

5.简易妙招

（1）揉小腹部：双手虎口/交叉，掌心对小腹，紧贴肚皮，顺时针按摩腹部6分钟，然后点按下腹部的气海、关元穴3分钟。

（2）用生枳壳65克，莲蓬壳35克水煎，然后坐浴熏洗30分钟，每天1次。