闭经推荐食疗方

闭经除了查明原因，对症治疗之外，饮食治疗上要注意全面均衡，增进青春期女士的身体，生理发育，使体质增强，对预防治疗闭经会起到积极的功效。

体质虚弱者要多吃用些具有营养滋补与补血通络活血作用的饮食，如牛奶、鸡蛋，大枣，龙眼，核桃，羊肉等；对气滞血淤导致的闭经，可多吃些具有行血化淤之品，如生姜，大枣，红糖等。可以将红糖煎水代为茶饮或者口服红花酒等；对于非常消瘦导致的闭经者，要尤其重视调整饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养情况，使身体恢复到正常情况。

闭经推荐食疗方

（1）墨鱼香菇冬笋粥：干墨鱼一只，猪瘦肉，粳米100g。水发香菇，冬笋各50g。胡椒粉1g，料酒10g，盐，鸡精适量的。

制法：墨鱼干去骨，然后用温水浸泡发涨，洗干净，切丝。猪肉，香菇，冬笋分别切丝备用。粳米淘洗净，下锅，加入肉丝，墨鱼，香菇，冬笋和料酒，一起熬至熟烂，最后放入盐，鸡精和胡椒粉。

作用：补益精气，通调月经，收敛止血。比较适用于女性闭经，白带频多。

（2）冬冬虫夏草炖鸭：雄鸭一只（约500g）。虫草10g。盐，姜、葱调料适量的。

制法：雄鸭去毛，去内脏，洗干净，切块。将鸭块放沙锅里，加入虫草，盐，姜、葱调料适量的。加适量的水，以稳火煨炖，熟烂。

作用：滋阴清热，调经。比较适用于阴虚血燥之闭经。

（3）桃仁牛血汤：鲜牛血（血已凝固）200g。桃仁10至12g。盐适量的。

制法：牛血切块，和桃仁一起入锅。加适量的水，煲汤，放盐适量的调味。

作用：破淤行血，理血通经，美肤益颜。比较适用于闭经，血燥，便秘等症。

（4）红枣木瓜猪肝汤：猪肝50g。红枣20枚，木瓜一个。盐适量的。

制法：红枣去核；木瓜去皮，瓤，切成薄片；猪肝剁碎。将以上三物共入锅里，加适量的水，用旺火煮沸，再以稳火炖煮半小时，放盐调味。

作用：养血益气，通经活络。

（5）鳖甲炖鸽肉：鳖甲30g，鸽孔只，米酒适量的。油，盐，鸡精适量的。

制法：鸽子去毛，去内脏。将鳖甲打碎，填入鸽子腹腔内，加水，米酒适量的，置瓦盅内。隔水炖熟，加油，盐，鸡精各适量的调味。

作用：滋肾益气，散结通经。比较适用于因身体虚弱导致的闭经。

（6）首乌黄芪乌鸡汤：乌鸡肉200g。制首乌20g，黄琵15g，红枣10枚。盐适量的。

制法：黄芪，制首乌洗干净，装进棉布袋内，封口。红枣（去核）洗干净。乌鸡肉洗干净，去脂肪，切成块。将药袋，红枣，鸡肉块一起入沙锅里，加适量的水，旺火煮沸后，稳火煮两小时，去药袋后，放盐适量的调味。

作用：益气，补血，调经。比较适用于气血虚弱之闭经。