食欲不振的穴位疗法

食欲是健康的标志，健康的人食欲自然很好。盛夏时节，过于疲劳或有精神负担时，即便是健康的人也会没有食欲。所以当人们感到食欲下降或食之无味时，说明身体已经不舒服了，而穴位疗法则可改善病态的食欲不振。

有效穴位：

脾俞、胃俞：均能使消化系统功能正常。

气舍：能调整肠胃机能。

中脘：促进消化。

地机：可减轻胃部负担。

治疗方法：

用指针刺激和按摩效果较好。指针刺激即手指尖成爪状，用力揉捏穴位，每处约3～5秒，重复5～6次即可。

当感到恶心时，要按中脘穴，用圆球类物品刺激穴位也行。

如果既不会指压法也不会针灸的人，在腹部发胀或没有食欲时，可在地机穴上贴磁球，轻轻刺激后即可有疗效。

盛夏时，用手指尖刺激中脘和气舍穴，可消除食欲不振以强壮身体。

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治疗食欲不振的穴位和指压法为：指压第6，7胸椎，能令食欲中枢产生明显的作用，能令食欲不振逐渐治好。第6胸椎右边，第7胸椎左边是穴道所在，指压时一面吐气一面强压6秒钟后将手收回，恢复自然呼吸，这样重复30回。

这类穴道指压法必需在饭前60分钟进行，并且饭前尽可能少吃甜食，糖这些会减低食欲之物。

另外，经常保持情绪稳定也可以防止食欲不振，有烦恼事情的话，最好把它忘却，可以多运动或者干自己感兴趣的事。把心理的不安去除后，食欲就能随着产生。