咳嗽气喘吃什么水果

咳嗽气喘除了对症吃药外，水果同样有意想不到的作用，能帮您减缓咳嗽的症状。

1、咳嗽时伴有气喘，或者干咳无痰时，可以吃点杏。

因杏中包含苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用功效，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。

2、干咳时，吃点香蕉或者菠萝，效果也很好。

3、假如咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不防吃点橘子。

橘子中包含挥发油、柠檬烯等，可以增进呼吸道黏膜分泌物增多，并且缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的作用。

另外，橘子中的橙皮甙包含维生素P样物质，具有消炎、抗过敏作用。

4、处于发病初期或者久咳多痰者，可以吃点梨。

梨中包含配糖体和鞣酸等成份，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更好。还可吃点枇杷，因枇杷中包含苦杏仁甙，能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，同样有清凉退火、化痰止咳作用。

尽管每人咳嗽的原因各不相同，但是都有寒热虚实之分，如寒咳、热咳等。

所以，在食用水果时，要分清寒热：体质虚寒的人，可以选择性味温热的水果，如荔枝、石榴、樱桃、橘子等。体质偏热的人，要多食寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、芒果、雪柚等。