得了痔疮如何缓解？痔疮是很常见的，主要症状有便血、疼痛、脱出三大块。痔疮的发病率很高，大家都很担心，如不慎发生痔疮，患者朋友也不要着急，不能心急乱投医，初期的痔疮是可以通过改变日常生活习惯达到缓解的，具体要怎么做呢？

1、改善饮食：患者应少吃或尽量不吃辛辣刺激性的食物，如榨菜、辣椒、辣酱等；多吃些蔬菜水果，多喝开水或喝有通便作用的饮料。

2、养成良好的大便习惯：养成定时排便的习惯，且排便时间不宜过长，千万不可在排便时看书或玩手机等；条件允许下，便后用温盐水清洗肛门，改善局部血液循环。

3、适当运动，注意改变体位：平时可以多些活动，如提肛运动、太极拳、瑜伽等；长期从事久坐、久站、久蹲工作的人，要适当改变体位，定时活动下肢和臀部肌肉，力求劳逸适度，动静适宜。

4、注意肛门卫生：肛门不洁，容易引起局部发炎、水肿，导致病情加重，增加患者痛苦。患者应注意。

友情提示：以上的措施可以帮助患者缓解痔疮，但要治愈痔疮，还必须去正规医院治疗才可以。