去掉青春痘的方法

进入青春期后，一些年轻人脸上不知不觉地起了很多疙瘩，有的是没有头的黄白色的闭锁性粉刺，即白头粉刺，有的伴有痒痛有黑色的称为黑头粉刺。

破溃或吸收后可出现暂时性色素沉着或凹状疤痕。少数严重的红疙瘩可出现更大的软囊肿、脓肿，破溃愈合后留下比较明显的疤痕，使颜面皮肤凹凸不平，颜色深浅不一，十分难看。这种小疙瘩称痤疮，俗称“青春痘”、“粉刺”、“暗疮”，这是一种常见的炎症性皮肤病。

虽然我们不提倡以貌取人，但事实上，脸上如果坑坑洼洼、斑驳不平，到了就业找对象的时候绝对是大吃特吃苦头，很多过来人想起来还都是钻心的痛。

一般说来，由于痤疮有明显的自愈性，所以轻度痤疮不怎样影响美观。但对于中重度的痤疮，由于影响美观，给我们心理上带来巨大压力，并有一定的毁容性，所以千万不要掉以轻心。维修指南

首先要避免不必要的焦虑和紧张，保持愉快的情绪。同时要注意保持皮肤清洁，经常用温水洗脸，一天应洗脸2至3次，不要用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶，而应选择一些偏中性或酸性的洗面乳，这样有助于去除多余皮脂，又不会因一些皂基或蛋白沉淀物堵塞毛孔，有利于毛囊孔的排泄通畅和炎症消退。

生活规律。经常熬夜或夜生活频繁的人，皮肤抵抗力下降，面部就易出现痤疮。因此要适当调整作息时间，使生活规律化，保持正常、充足的睡眠也是十分重要的。

化妆适宜。秋冬季气候干燥，可适当用一些油膏类化妆品以滋润皮肤，春夏季气候炎热，不宜使用油膏类化妆品，也不应化浓妆，以免堵塞毛囊孔。

饮食上注意不要过多地吃辛辣、油炸食品，这些食物会导致脾胃积热，上熏于肺，外犯肌肤。具体一点说，就是要少吃奶油蛋糕、冰激凌、巧克力，少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吸烟，不酗酒，多吃新鲜蔬菜和水果，并保持大便通畅。

食疗以清热利湿为主，兼以凉血通腑。以下三款效果非常理想。

绿豆20克，薏米50克、两物同煮成粥，每日分2次服。本方有清热利湿的作用。

海带15克，绿豆10克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（布包），红糖适量。将上料同煮，去玫瑰花，喝汤，食绿豆、海带、甜杏仁，每日1剂。本方有解淤散结的功效。

夏枯草20克，粳米50克，蜂蜜适量。先煎夏枯草取汁，然后下粳米煮成加蜂蜜调服，每日1剂。本方有凉血通腑之功效。

长了痤疮，切忌挤压，挤压患处会扩大和加深感染，加重病情，同时还应注意不用手触摸，以免手指不洁引起化脓感染。