治疗月经不调的膳食

治疗月经不调需要重视调理，不是光吃药就可以的。饮食药膳是挺好的调理方法，下面为大家推荐一些适合月经不调女性吃的膳食，帮助大家调理月经，保持健康。

1.浓茶红糖饮

茶叶，红糖各适量，煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮，每日一次，功能清热，调经，主治月经先期量多。

2.茴香酒

小茴香，青皮各15克，黄酒250克，将小茴香，青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用，每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之，功能疏肝理气，主治经期先期先后不定，经色正常，无块行而不畅，乳房及小腹胀痛等症。

3.芹菜头黑木耳煲瘦肉

芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。先把芹菜头与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)，武火煲沸改文火煲40分钟，下黑木耳和瘦肉，煲约30分钟后，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。主治白带过多，月经不调。

4.鸡卵马齿苋汤

马齿苋250克，鸡蛋2枚。将马齿苋洗净与鸡蛋共煮，熟后蛋去壳，再煮，每日l剂，分2次服食，食蛋饮汤。主治月经不调，属血热型，量多色红，质粘有块，口渴心烦。

5.乌鸡茯苓汤

乌鸡1只，茯苓9克，红枣10枚。将鸡洗干净，把茯苓、红枣放人鸡腹内，用线缝合，放沙锅内煮熟烂，去药渣，食鸡肉饮汤。每日1剂，分2次服完，月经前服，连服3剂。补气益血调经。

6.金针炖水鱼

水鱼1只（约500克），猪瘦肉200克，金针菜30克，木耳15克。金针菜、木耳（浸开）洗净；猪瘦肉洗净，切块；水鱼剖净，斩块。把全部用料放人炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔水炖2～3小时，调味供用。主治月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，质稀无块，面黄头晕。

调理月经不调的药膳你学会了吧！赶紧试试吧！如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：刘洋彦）