耳鸣、耳聋的治疗方法很多，现在小编为您解释耳鸣、耳聋的自我按摩法。
1.将两手掌置于耳上，均匀用力向后推擦，回手时将耳背带折向前推擦，往返交替10次一15次，以两耳出现热感为宜。
2.用两手掌的掌心紧按住两耳孔，两手食指指腹放于中指的指背上做弹击耳后部约20次后，手指紧贴枕骨不动，掌心骤然离开耳孔，反复开闭10余次，最后将两中指或食指插入耳孔内转动3次，再骤然抽出。这样反复3次一5次。
3.两手食指与中指分开，用食指的内侧面分别贴附在两侧耳后，做上下推擦，至耳后出现热感为止。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：叉叉）
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