养生须知：不良性习惯残害女性生育能力

有史以来，生育似乎就是女性的代名词，不少女性朋友因为生育问题承受着巨大的压力。如今，不孕不育似乎已经成为家常便饭了，到处都是不孕不育治疗医院，可见形势如何严峻。

养生须知：不良性习惯残害女性生育能力

专家表示，日常生活中有不少行为都可能对女人的生育造成威胁，一起看看：

1、不良的性习惯

专家表示，有些女性长时间因为性爱不卫生、性乱，感染性病，引发了盆腔炎及其他疾病，造成不孕症。经期行房事容易使细菌和血液通过松驰的官颈口进入盆腔，引发感染。更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，就会造成子宫内膜异位症，直接摧残生育能力。

2、人工流产

医学研究发现，流产的次数与发生不孕的几率成正比。人工流产时的高活性子宫内膜碎片，很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症导致不孕症。多次人工流产不但易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕;而且还会使子宫内膜变薄，日后一旦怀孕，胚胎不但着床不易，且容易发育不良、自行流产。

3、高度紧张的精神压力

专家称，环境改变、情绪波动、精神高压容易使女性内分泌紊乱、月经紊乱，甚至致使无月经，不排卵，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。就业竞争加剧使很多职场女性压力增大，长期处于忧虑、抑郁或恐惧不安的精神状态中，这些都会影响女性怀孕。

4、有害化学物质

不少化学物质中的毒素会破坏卵细胞，还很有可能造成内分泌分泌紊乱。一些食品包装、杀虫剂、特氟化龙不沾涂料、室内装饰品等商品含有全氟化学物质，不仅会毒害人体肝脏、免疫系统、发育和生育器官，导致不孕，还会影响胎儿发育。

5、过度肥胖与盲目减肥

专家称，肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，造成妇女不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。但同时，盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。

6、生殖器官炎症

专家表示，女性在患阴道炎时，阴道内酸碱度发生变化，白细胞增多，妨碍精子的成活。宫颈炎症造成的局部内环境改变，不利于精子通过官颈管，从而导致不孕。盆腔感染尤其是结核性或淋菌性感染，即使痊愈，也会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄，从而导致不孕或宫外孕。

7、酒精、咖啡妨害生育

专家提醒，经常饮酒，尤其是酗酒的女性，生育能力会明显减弱。酒精会妨碍营养物质的吸收，例如红酒可能减少体内锌的含量，而锌是生育能力的基本因素;咖啡、可乐饮料同样会降低生育能力。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：石衣）