如何摆脱胃痛困扰

胃痛是日常常见的一种症状，但是胃病常常会遭人们忽略。实际上引起“胃痛”的疾病很多，所以一定要引起注意。那么在日常生活中如何缓解胃病困扰呢？具体方法如下：

一、适当补充维生素C

适当的补充维生素C，因为维生素C对胃有维护作用。胃液中保持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。

二、揉按腹部

两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。

三、点按足三里

足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

四、揉内关

内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

同时，有些人受凉风刺激后，也会引起胃痛，此时不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，也有助于缓解胃痛症状。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：alva）