穴位按摩助你促进食欲

“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，没有足够的食物的摄入，人体就无法得到足够的营养，也就无法发挥其应有的功能，甚至造成疾患。

揉足三里

取穴：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘处。

方法：按揉足三里2至3分钟，以产生酸胀感为度。

功效：可刺激胃肠，增进食欲。

点按背部各腧穴

取穴：肝俞、胆俞、脾俞、胃俞。

方法：取俯卧位，施术者用轻柔的揉法沿脊柱两侧膀胱经点揉，中点在第六、第七胸椎两侧以及肝俞、胆俞、脾俞、胃俞处进行指压，指压时一面让患者吐气，一面强压6秒钟后将手收回，回复后自然呼吸。重复3次。

功效：健脾和胃、疏肝理气、调补脏腑，从而起到增进食欲的功效。