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吃掉老年斑
柴火妞
>《我的图书馆》
2009.05.20
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吃掉老年斑
要想不长或少长老年班,只有增加体内的抗氧化剂。诸多研究表明,最理想的抗氧化剂是维生素E,它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素,自然也就有较强的抗衰老性能。因此,老年人除遵医嘱服用一定的维生素e外,还应多吃含维生素e丰富的食物,而植物油是维生素E最好的食物来源。此外,大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝脏、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中,均富含维生素E不但能"吃"掉老年斑,还能吃出
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长寿来。
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