生活中,不少女性朋友会有月经推迟,经量少的情况。女性月经周期一般为21~35天,平均28天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。
但如果超过7天还没来月经,就属于月经推迟。月经推迟的人,一般还伴随着经量少,经期长的问题。
更严重的是什么情况呢?那就是闭经。常见的就是气滞血瘀型闭经,同时伴有胸胁胀痛,小腹胀痛,精神抑郁的症状。
针对这些情况,为大家推荐一道调理的药膳。
【原料】鸡蛋2只, 当归9克。
【制作】将当归加水3碗,放入煮熟去壳又用针刺十余个小孔的鸡蛋,煮汤至1碗即成。
【用法】每日服2次,吃蛋,饮汤。
【用法】在经前三四天或者经后一周开始吃,早或者晚空腹。
【功效】补气血,调经。
当归是一味中医最常用的补血活血药物,临床上可用于多种血虚、血瘀证。由于当归对妇女的经、带、胎、产各种疾病都有治疗效果,所以中医又称当归为“女科圣药”。
如果您除了月经推迟、量少、闭经外,还有睡眠质量差、唇色淡白、头晕乏力等症状,请参照下面这篇文章:
老婆婚后气血不足,我为她做了一个食方,没想到很多症状都治好了(点击标题进入)
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