TED：一定要睡个好觉！

2016年03月08日

大脑仅占人体重量的百分之二，却要消耗人体能量的四分之一。那么，这个独特的器官是如何汲取营养的，也许更重要的是，如何清除废物的呢？一些新的研究告诉你——通过睡眠。

我们每晚都在睡觉，但是我们的大脑却从未休息过。虽然我们的身体看起来不动了，但是我们的思维却在到处梦游。大脑的这些组织始终在辛苦地工作，保持这个极其复杂的“机器”的情节。对于大脑来说，不清理的后果会危机我们的思维、身体的健康与功能。今天我们大脑所做的这些基础的、如“家务”一般的苦差事，可能对防止与治疗明天的精神疾病具有重要的意义。