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提升幸福感的关键,就藏在这15件小事里!


宫崎骏的电影《悬崖上的金鱼姬》里说:雨夜、喜欢的人、温暖的家、热气腾腾的面,这就是幸福。

 

其实幸福就是乏味枯燥的生活里无数的小确幸,它藏匿在我们身边的小事里,从每天早上睁开眼睛那一瞬,幸福也就悄然开始了。


 01 


学会断舍离


每半个月给房间做一次彻底的大扫除,把平日里忙碌随手放置的物品,重新收拾整理。用不同型号的收纳箱把你的衣服包包、日用品分门别类一下,这样不仅能减少摆放的空间,也会使生活变得有井然有序。



另外,你的书桌、衣柜、包括电脑桌面,也要定时清理一些长时间用不到的东西。之前看过一本书上说,你的物品如果长达三个月都没有碰过的话,那证明这样东西就对你没什么用了。


 02 


学会做美食


无论是炒菜、煲汤,还是煎炸、烹饪,只要你尝试一种,就会有体验自己去买原材料,搭配各种佐料,完成一道美食的满足感。关键是,当你爱的人,心满意足地吃下你做的料理,你真的会有种爆棚的幸福感的。


 03 


学会记录和收藏


买一个好看的手账本,记录自己每天的心情和故事,或是把手机里拍的比较好的照片打印出来,或者定制成明信片,保存起来。等你无聊去翻看过往时,你会意识到,原来幸福就是这么一点一滴被你收藏起来的。


 04 


学会减压


可以偶尔去工作和住宅区以外的景点处看看,不管远近,哪怕只是在附近的公园走走,漫无目的;可以去看综艺,国内的国外的,会让你放松,用大笑来赶跑压抑;可以让自己来一场大汗淋漓的畅快。运动之后的疲乏,会让你忘却一整天的烦心事,然后洗个热水澡,安然入睡。



 05 


提高穿衣品味


每个季节最好拥有一两件品牌衣服,其实比起很多人爱去淘打折的,我更倾向于那些虽然贵但是穿起来格外有气质的衣服。不是要你一味地去追求奢侈品,也没那个必要,但在条件允许的基础上,去提升生活品质,提高穿衣品味,会让你活得更加精致。


 06 


给生活来点情调


买一些好玩的生活用品,学会布置房间,用一些花花草草来进行点缀,给生活增添一丝情趣与温馨。


 07 


学会制造惊喜


每个月送自己一份小礼物,作为奖励也好,安慰也好,主要是拆礼物时的喜悦感,和一种我要努力赚钱,这样下个月就能买得起更好的礼物的动力,会让你对每天都充满期待。另外在节日期间给家人或最好的朋友挑一件礼物,因为首先挑选礼物是很享受的事,其次送给重要的人,也能表达心意。


 08 


常去逛书店


时常去书店转转,感受文化气息与文艺情调的碰撞,在安静的氛围里感受知识的律动。多读书,一定是好事!



 09 


常去逛超市


去逛逛超市,特别是在饿的时候,当你推着购物车,路过那些卖吃的东西的地方,你会有一种对什么都很感兴趣的感觉。而当你满载而归时,也可以享受到把冰箱塞满的充实感。


 10 


常和朋友聚聚


和长时间没有来往,但还是会在朋友圈相互点赞评论的好友约上见一面。有时候当面寒暄的话,比隔着屏幕的聊天要亲切温暖得多。重要的是,对方会觉得,你并没有把他忘记。然后有机会的话,再与他彻夜交谈一次,聊生活的琐事,聊麻烦的职场,聊心底的秘密,可以说的,不可以说的,在此刻倾吐真心。


 11 


偶尔放肆


如果没有时间来一场说走就走的旅行,那可以来一场说吃就吃的幸福。有些时候,我们会突然想吃某样东西,火锅、烤鱼、小龙虾……那就约个时间和好友们去补个馋吧。



或是周末窝在沙发上,吃着零食追着剧,或是抱着西瓜,吹着空调。人生幸福的事情之一,就是可以放肆地不用顾忌什么自律。心情不好的时候,吃美食也会有点用吧。


 12 


偶尔念旧


去小时候玩过的地方看看,去母校转转,回味路边的小吃店,怀念走过青春的记忆。人是要向前看,但美好的往事也是一种情怀。偶尔怀旧,想一想路过你生命里的那帮人,遇见彼此,实则幸运。


 13 


偶尔慵懒


喜欢慵懒地躺在床上听雨声,趴在落地窗前看下雪,喜欢在午后温暖的阳光下,坐在阳台喝着咖啡听着音乐,或小憩,或发呆看风景。给每天留一段不用动脑子的时光,放空,畅想,只要与工作无关。



有时候现实太过伤痛,设定一些浪漫的情境,然后各种联想、YY,这也是产生灵感的最佳方式。


 14 


去养一只宠物


都说宠物都有治愈系的功能,想想看,你每天下班回家,它会叼着拖鞋来找你撒娇,当你不开心时,抱着它们,柔软的毛也会让你瞬间感到暖心。当你无人诉苦时,只有它们安静地陪在你身边,不离不弃。


 15 


去见喜欢的人


看一场喜欢的歌手的演唱会,或是见一位自己喜欢的电影演员。那些远在天边,不可触碰的感觉,在某一天变成现实,会是一份惊喜的礼物;还有听说睡前想一想喜欢的人,梦里也会梦到对方哦。

 


村上春树说,幸福是摸摸口袋,发现居然有钱;电话响了,拿起听筒发现是刚才想念的人;买想买的东西时,恰好降价了;排队时,你所在的队动得最快;运动后,喝到冰镇透了的饮料……

 

朋友们,生活虽有很多的丧,但也有很多的甜,幸福就在生活的细枝末节里,只要你擅于发现美好,用心记录细节,一样可以把日子过得有滋有味。

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