进入冬天，全国各地气温都急剧下降。根据以往数据显示，冬季是心血管疾病的高发季，容易诱发冠心病、心肌梗死等心血管疾病。那么，为什么冬季心血管病的发病率会增加呢？
为何冬季心脑血管疾病高发？
无论从中医还是西医的角度看，冬季心脑血管疾病高发的主要原因都是寒冷所致。第一，冬季温度降低，身体受到低温刺激，会发生血管收缩、血压升高的情况，容易诱发高血压。
第二，冬季身体活动较少，体内机能新陈代谢速度下降，血液循环减缓，容易引起血管堵塞，导致心梗发生。
第三，冬季人体温度受环境影响较大，容易感冒，因此会加重心血管病恶化。
心血管疾病的高发人群
此外，除了在冬季心血管疾病容易高发外，一些高发人群也应该要警惕疾病的发生或恶化。
1、老年人。上了年纪的老年人通常会出现动脉粥样硬化性病变，当气温骤降时，心肌缺血、脑缺血等疾病发作风险更高。
2、过度肥胖的人。如果体脂体重指数超标，患心血管疾病的几率便很高，特别在气温下降的环境中这类疾病更容易发作。
3、长期吸烟喝酒的人。烟草和酒精都能影响血压状态，冬季的冷空气给心血管疾病的发作提供了条件。
4、高盐、高脂饮食习惯的人。高盐、高脂对血压的稳定影响很大，气温下降会增加这类群体的发病风险。
5、脾气暴躁的人。脾气、情绪、精神状态不稳定的人，容易影响血压，引起心血管疾病发作。
贴士：常吃这些食物，可防心血管疾病发作
心血管疾病高发人群除了在高发期的冬天加强防范，还可以通过食疗预防心血管疾病发作。
菠菜
菠菜含有丰富叶酸，有利于预防心脏病发作。大火炒熟，更能保留其营养价值。
杏仁
杏仁磨成粉末状，添加到菜中食用可以提味，也很有大量营养。每周吃一次，可以预防血小板凝结。
海带
海带可以帮助多余胆固醇排出，能预防血管阻塞和动脉硬化。
芹菜
芹菜可以降血压。它含有丰富的芹菜碱，能保护心血管，做凉拌或沙拉的效果更佳。
黄豆
黄豆含有丰富氨基酸，有利于提高脂肪及胆固醇的新陈代谢功能，可以极大程度地降低胆固醇。
对于心血管患者来说，冬季是预防冠心病、心梗、脑出血等疾病的特殊季节，要注意增强身体抵抗力，养成良好的生活习惯。
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